Thứ Bảy, 15 tháng 2, 2020

Kinh tế Nhật Bản chịu đòn giáng mạnh nhất 6 năm

Các nhà kinh tế học tính quý cuối năm ngoái, GDP Nhật Bản giảm 3,8%, đốn do ăn tiêu giảm mạnh sau chính sách tăng thuế tiêu dùng. Đây sẽ là mức giảm mạnh nhất với nền kinh tế này kể từ quý II/2014 - khi thuế tiêu dùng tăng khiến GDP co lại tới 7,4%.

ngày nay, họ còn lo lắng dịch Covid-19 có thể làm chậm lại, hoặc thậm chí đảo ngược đà bình phục vốn đã yếu ớt của Nhật Bản đầu năm nay. "nền móng của Nhật Bản vốn khởi đầu không kiên cố. Do đó, tăng trưởng có thể dễ dàng bị đẩy vào vùng âm vì các nguyên tố như dịch bệnh", Hiroshi Miyazaki – nhà kinh tế học tại Mitsubishi UFJ Morgan Securities cho biết.

Người Nhật Bản đeo khẩu trang bên ngoài một nhà ga ở Yokohama. Ảnh: Reuters

Người Nhật Bản đeo khẩu trang bên ngoài một nhà ga ở Yokohama. Ảnh: Reuters

Thậm chí, từ trước khi triển vọng bị đe dọa bởi virus, kinh tế Nhật Bản đã biểu lộ nhiều bất ổn hơn so với dự báo của giới chức và các nhà kinh tế. Giới phân tách càng bi quan khi các biện pháp của chính phủ nhằm duy trì tiêu dùng sau tăng thuế không phát huy hiệu quả như kỳ vọng.

Các nhà kinh tế ước lượng tiêu dùng của Nhật Bản giảm 7,8% trong quý IV. Đầu tư của doanh nghiệp và xuất khẩu cũng giảm.

Dù vẫn kỳ vọng Nhật Bản tăng trưởng nhẹ trở lại trong quý này và không rơi vào suy thoái, phần lớn nhà kinh tế lại hạ dự báo. Họ cho rằng dịch bệnh tại Trung Quốc sẽ làm giảm hàng xuất khẩu của Nhật Bản và cũng giảm số du khách Trung Quốc đến đây.

Thủ tướng Nhật Bản Shinzo Abe tháng trước đã tung gói kích thích nhằm hỗ trợ nền kinh tế. bữa qua (13/2), ông cũng cho biết Nhật Bản sẽ chi 15,3 tỷ yen từ ngân sách để ứng phó tác động từ dịch bệnh, trong đó có các khoản bảo lãnh cho vay với doanh nghiệp nhỏ. Ông sẽ theo dõi thêm thiệt hại kinh tế để tung ra nhiều biện pháp thẳng cánh hơn.

Eiji Maeda – một lãnh đạo Ngân hàng Trung ương Nhật Bản (BOJ) bữa qua cũng cho biết trước Quốc hội nước này rằng nền kinh tế có thể co lại đáng kể trong quý cuối năm ngoái, do nhu cầu bên ngoài yếu, tiêu dùng giảm và nhiều thảm họa tự nhiên.

"Kinh tế Nhật Bản được dự báo đấu tăng trưởng chậm. Tuy nhiên, chúng ta cần cảnh giác trước các rủi ro như dịch bệnh – có thể kéo tụt GDP và tiêu xài của khách du lịch", ông nói.

Hà Thu (theo Bloomberg, Reuters)

Bí quyết chọn đúng nội y giúp con gái tự tin tỏa sáng

"cách mệnh hóa" quan niệm về nội y

Để chọn nội y đúng, trước hết các cô gái cần thoát khỏi định kiến rằng nội y như đúng tên gọi chỉ là thứ y phục mặc bên trong không ai nhìn thấy. Từ đó, tránh lựa chọn nội y một cách xuề xòa, "số lượng hơn chất lượng". thực tại thấy rằng, tủ đồ nội y của chị em lúc nào cũng chất đống nhưng rất ít trong số đó mang lại cảm giác thoải mái khi mặc. bởi vậy đã đến lúc chị em cần đầu tư thời gian cho việc tuyển lựa nội y và tìm lại sự thoải mái và vẻ đẹp thanh tao của chính mình.

Lắng nghe thân thể để lựa chọn nội y phù hợp

thích hợp với thân thể là một trong những yếu tố quan trọng mà các cô gái cần lưu tâm khi chọn mua nội y. Hãy dành thời kì để tìm hiểu những đường nét trên thân thể để biết mình thuộc dáng người nào. "Tốt khoe xấu che", tùy từng kiểu thân hình sẽ ăn nhập với những mẫu nội y riêng biệt. Chẳng hạn như những cô gái có thân hình chữ nhật (vòng 1 và vòng 3 đều nhỏ) nên chọn một chiếc áo vừa vặn, có đệm mút để có thể nâng đẩy phần ngực, một chiếc quần gen lưng vừa, nâng đẩy giúp mông các nàng đầy đặn hơn. Hay những cô gái thân hình đồng hồ cát để tôn được dáng chuẩn thì nên chọn áo lót túi nước, túi khí với ren thêu hoa kết hợp quần lót đồng bộ tạo nên bộ đồ lót sexy gợi cảm.

Bí quyết chọn đúng nội y giúp con gái tự tin tỏa sáng - Ảnh 1.

Hiểu rõ dáng người là một trong những bước quan yếu để chọn nội y đúng

Hiểu nhu cầu của bản thân để chọn nội y hạp

Hiểu cơ thể chưa đủ, tùy vào từng cảnh ngộ hay trang phục bên ngoài khác nhau mà các cô gái cần cân nhắc lựa chọn nội y hợp. Cụ thể như, nội y quá trổi hay kiểu dáng cầu kỳ chắc chắn không phải là chọn lựa thông minh của các cô nàng công sở. Thay vào đó, một bộ đồ nội y với chất liệu đàn hồi tốt sẽ là "cứu tinh" cho ngày dài làm việc thoải mái, dễ chịu. Trong khi đó, chất liệu thấm hút mồ hôi tốt, khô thoáng nhanh nên là nguyên tố quan trọng để lựa chọn nội y cho những chuyến du lịch ngoài trời. Nếu không muốn, cảm giác ngứa ngáy, khó chịu sẽ đeo bám suốt buổi đi chơi vì nội y lúc nào cũng ướt đầm, các cô gái nên tìm hiểu chất liệu nội y trước khi quyết định bỏ vào va li. Và không thể tránh khỏi những buổi tiệc tùng, các cô gái của chúng ta không chỉ nên đầu tư cho bộ cánh lộng lẫy mà cần phải lựa chọn nội y hạp để có được tổng thể hoàn hảo. Nội y vừa vặn, không đường may, không dây áo nhưng vẫn nâng đỡ tót vời chính là "chân ái" của những chiếc váy bó sát hay những thiết kế cut-out hấp dẫn.

Bí quyết chọn đúng nội y giúp con gái tự tin tỏa sáng - Ảnh 2.

Nội y thích hợp với hoàn cảnh và trang phục giúp cho nữ giới "ghi điểm" thanh nhã tối đa

Trực tiếp thử nội y để đảm bảo hiệp với thân

Để chọn nội y thích hợp, các cô gái cần mặc thử để cảm nhận. Dưới đây là một đôi "tip" chọn lọc nội y bằng những động tác đơn giản. trước tiên hãy xoay người sang trái, sang phải để thử xem phần cúp ngực có thật sự vừa vặn chưa. Nếu phần cúp ngực không tiếp xúc hoàn toàn với vòng 1 thì chứng tỏ chị em đang chọn áo ngực quá rộng. Ngược lại, nếu phần ngực bị thừa ra so với áo thì chị em cần đổi ngay một chiếc áo lót có kích cỡ lớn hơn và ôm hết phần ngực. Tiếp theo hãy giơ tay lên xuống và làm vài động tác vặn mình để kiểm tra phần đai áo ngực có khả năng khăng khăng vòng 1 không.

Bí quyết chọn đúng nội y giúp con gái tự tin tỏa sáng - Ảnh 3.

Không chỉ ướm thử, các cô gái hãy mặc thử và vận động để đảm bảo nội y hiệp với thân thể

Lắng nghe lời khuyên từ chuyên gia nội y

Nếu các cô gái vẫn chưa biết chọn lựa nội y sao cho thích hợp với cơ thể hay còn bối rối không biết phối hợp nội y và trang phục thì hãy nhờ đến sự viện trợ của các chuyên gia nội y. Được biết đến là máu nóng của các chuyên gia nhằm khám phá sự đổi thay đường nét thân của phái đẹp theo thời kì, Viện Nghiên cứu Khoa học Con người đã được thành lập. Nơi đây, các chuyên gia nghiên cứu và chứng minh cơ thể đàn bà có những điểm thay đổi giống nhau trong những tuổi thế cuộc.

Bí quyết chọn đúng nội y giúp con gái tự tin tỏa sáng - Ảnh 4.

Với Viện Nghiên cứu Khoa học Con người, Wacoal tự hào là thương hiệu thấu hiểu cơ thể phái đẹp

Để giảm thiểu sự lão hóa của thân thể, phái đẹp cần có chế độ dinh dưỡng khoa học, lối sống lành mạnh và giải pháp nội y hiệp. Được biết đến là thương hiệu nội y trước nhất thành lập Viện Nghiên cứu Khoa học con người, Wacoal kiêu hãnh đem lại cho phái đẹp những giải pháp nội y hạp. Không chỉ là chất lượng sản phẩm, đàn bà thế giới cảm thấy bằng lòng với thái độ tham vấn tận tình, giàu kinh nghiệm của đội ngũ nhân viên Wacoal. Hơn ai hết, Wacoal tin rằng bất kỳ phụ nữ nào cũng xứng đáng được chọn nội y hợp cho riêng mình để tự tin tỏa sáng nét đẹp ẩn sâu.

Khoảnh khắc kịch tính như phim hành động: Nữ tài xế lái siêu xe sang "bay" qua vòng xuyến và điều kỳ diệu không ngờ đã xảy ra

Sự việc xảy ra vào khoảng 2 giờ sáng 13/2 ở giao lộ đường số 4 và đại lộ Daisy, thuộc Long Beach, bang California (Mỹ).

Video: Nữ lái xe lái xe sang bay qua vòng xuyến.

Nữ tài xế tên Marisela Ovalle, 27 tuổi, lái chiếc xe đắt tiền BMW M4 với tốc độ cao và đâ thẳng vào vòng xuyến giữa ngã tư, làm bay cả một tảng đá lớn và khiến chiếc xe "bay" lên giò. Tảng đá nặng khoảng 140kg bị hất tung trong cú đâm đã phá nát phần sau của một chiếc Chevrolet Camaro đang đỗ bên đường cũng như làm hỏng vài chiếc xe khác. quờ quạng sự việc được camera an ninh bên đường ghi lại. Nó khiến nhiều người phải thót tim và ngỡ chỉ có trong các bộ phim hành động.

Khoảnh khắc kịch tích như phim hành động: Nữ tài xế lái xe sang

chốc lát chiếc BMW bay lên không như phim hành động.

Khoảnh khắc kịch tích như phim hành động: Nữ tài xế lái xe sang

Khoảnh khắc kịch tích như phim hành động: Nữ tài xế lái xe sang

Khoảnh khắc kịch tích như phim hành động: Nữ tài xế lái xe sang

May mắn là không có ai bị thương sau cú húc thất kinh nhưng điều khiến người ta ngạc nhiên là nữ tài xế Marisela không hề gì. Cô vẫn có thể thoát ra khỏi ô tô như không có chuyện gì xảy ra.

“Cô ấy chui ra khỏi xe, ngồi xuống đường và trông vẫn ổn”, một nhân chứng kể lại, nhưng nhưng nữ tài xế này chừng như khôn cùng bối rối, còn hỏi: "Chuyện gì đã xảy ra vậy?"

Khoảnh khắc kịch tích như phim hành động: Nữ tài xế lái xe sang

Nữ lái xe Marisela không hề gì sau pha "ô tô bay".

"Nó như thể một vụ nổ lớn. Tôi ngay thức thì chạy ra để xem người đó có ổn không. Cảnh tượng đổ nát cốt tử vì tảng đá quá lớn", Angel Ruiz, một người dân địa phương, nói với đài NBC.

Một nhân chứng khác tên Tish Herrera cho hay: “Tảng đá nằm ngay giữa đường, người dân trong khu phố đều bị đánh thức bởi tiếng ồn lớn, họ đều chạy ra ngoài xem".

Khoảnh khắc kịch tích như phim hành động: Nữ tài xế lái xe sang

Khoảnh khắc kịch tích như phim hành động: Nữ tài xế lái xe sang

Thiệt hại sau vụ tai nạn.

Marisela đã bị cảnh sát bắt giữ vì nghi ngờ tài xế trong tình trạng say rượu. Cô phải nộp 30.000 USD tiền bảo lãnh. Vụ việc vẫn đang được điều tra làm rõ.

Nguồn: Daily mail

Tranh cãi về quyền ngả ghế trên máy bay

Nữ hành khách Wendi Williams bắt chuyến bay dài 2 tiếng từ đô thị New Orleans, bang Louisiana đến thành thị Charlotte, bang North Carolina. Cô dùng dịch vụ của American Eagle, công ty con của hãng American Airlines.

Trên máy bay, Wendi ghé lưng ghế để ngồi thoải mái. Nam hành khách ngồi phía sau yêu cầu cô dựng thẳng lưng ghế để anh ta dùng bữa. Khi người đàn ông ăn xong, Wendi lại nối ngả ghế và bị đấm liên tiếp vào phía sau ghế. Cô bèn quay video hành động của người này và gọi tiếp viên.

Tranh cãi về người có lỗi trên máy bay
Tranh cãi về người có lỗi trên phi cơ

Video: Twitter.

Theo Wendi, sau nghe tôi diễn đạt, tiếp viên chỉ nói với người đàn ông rằng ở đây chật chội và phục vụ anh ta một ly rượu nho miễn phí. "Cô ấy yêu cầu tôi xóa video vì vi phạm quy định không được quay video trên tàu bay. Khi tôi hỏi tên cô ấy, người này chỉ đưa cho tôi một tờ khai ghi quan điểm khách hàng", Wendi chia sẻ trên trang cá nhân chủ nghĩa ngày 8/2.

Cô cho biết đã thưa sự cố với hãng bay, nhưng không nhận được sự phản hồi thích đáng. Sau 5 ngày, bài đăng của Wendi nhận được gần 1.000 bình luận và hơn 31.000 lượt xem.

Luồng dư luận bênh vực hành khách nam cho rằng Wendi đã chiếm gần hết không gian riêng tư của anh ta khi chỗ ngồi trên phi cơ chật chội. Do đó, việc người này đánh vào sau lưng ghế nữ hành khách là một hành động "phục thù trẻ em", nhưng cần được thông cảm và lỗi thuộc về cả hai.

Theo những người bênh vực nữ hành khách, Wendi không sai. "Mọi người đều được quyền ngả lưng ghế ngoài lúc cất, hạ cánh và phục vụ đồ ăn. Nếu không được ngả, phi cơ thiết kế chức năng này làm gì?", một người quan điểm.

Ngày 12/2, đại diện của hãng bay công nhận vào ngày 31/1, trên chuyến bay mang số hiệu 4392 của hãng American Eagle đã xảy ra tình huống trên. "Sự an toàn và thoải mái của khách hàng và phi hành đoàn là ưu tiên hàng đầu của chúng tôi. Chúng tôi đang xem xét khiếu nại này", hãng nêu.

Anh Minh (Theo Fox News )

Đòi tiền bạn chat bằng ảnh nhạy cảm

Lê Thành Tín đang bị Công an TP Tây Ninh tạm giữ. Ảnh: Hồng Tuyết.

Lê Thành Tín đang bị Công an TP Tây Ninh tạm giữ. Ảnh: Hồng Tuyết.

Công an TP Tây Ninh ngày 14/2 đang tạm giữ Tín về hành vi Cưỡng đoạt tài sản; sau khi bắt quả tang anh ta nhận 35 triệu của một nữ giới 32 tuổi (quê phường Hiệp Ninh) trong quán cà phê, để giao USB chứa những hình ảnh "nhạy cảm".

Theo điều tra, Tín quen chị này hai năm trước qua mạng xã hội. Trong lúc nhắn tin tương hỗ, Tín được bạn chat gửi một số hình ảnh riêng tư và lưu lại.

Đầu năm nay, do kẹt tiền nên Tín giao thông lại và đòi chị chuyển tiền, nếu không sẽ phát tán những hình ảnh này.

Lo sợ ảnh hưởng đến danh dự, người nữ giới đã chuyển cho Tín hai lần với số tiền 5 triệu đồng. Đến đầu tháng 2, Tín tiếp tục yêu cầu chị phải chuyển 20 triệu đồng.

Để kết thúc việc liên tục bị đòi tiền, người đàn bà ra cái vẻ kiện sẽ đưa 35 triệu đồng cho Tín, để lấy hình ảnh gốc và cắt đứt quan hệ.

Hồng Tuyết

Virus corona đảo lộn mọi dự báo

SSI Research nhận định, nếu không có dịch viêm phổi, chứng khoán trong nước nhiều khả năng đã khởi sắc nhờ thoả thuận Mỹ - Trung và dòng vốn ngoại.

"Đến giữa tháng 1, các nhà quản lý quỹ vẫn tỏ ra lạc quan khi tỷ trọng đầu tư cổ phiếu trong danh mục đạt mức cao nhất 17 tháng. Dòng vốn toàn cầu vào các thị trường mới nổi liên tiếp tăng. Tuy nhiên, corona đã làm xáo trộn mọi dự báo",

Bộ phận phân tách của SSI chia thị trường chứng khoán đầu năm thành 2 tuổi rõ rệt. Đầu tiên là thời kì trước nghỉ Tết, khi đó chỉ số tích luỹ đi lên nhờ các dòng vốn ngoại vào mạnh, kết quả kinh doanh quý IV/2019 và nhóm cổ phiếu nhà băng diễn biến tích cực.

Tiếp sau là thời đoạn giảm nhanh, lấy tất cả giá trị tích luỹ cả năm trước vì ảnh hưởng của dịch viêm phổi. 3 phiên đầu năm âm lịch theo diễn biến chung của các thị trường thế giới, mất hơn 63 điểm. VN-Index sau đó bị tụt lại vì bình phục chậm, trong khi các chỉ số như MSCI EM Index, S&P 500... nhanh chóng thu hẹp đà giảm, thậm chí tăng trưởng trở lại.

Diễn biến VN-Index từ đầu năm đến nay. Ảnh: Tradingview.com.

Diễn biến VN-Index từ đầu năm đến nay. Ảnh: Tradingview.com.

Diễn biến phức tạp có thể kéo dài thời kì bủa vây tại Trung Quốc, qua đó ảnh hưởng trực tiếp đến chuỗi sản xuất của doanh nghiệp Việt Nam. Các doanh nghiệp, hiệp hội ngành nghề đang , và điều này vững chắc ảnh hưởng đến tâm lý thị trường.

Theo kịch bản hăng hái là dịch bệnh được khống chế thành công ngay trong tháng này, cùng với đó sức hành lang dùng và chuỗi sinh sản ít bị ảnh hưởng, thị trường chứng khoán được kỳ vọng diễn biến khả quan hơn.

Hiện có 2 nhân tố mà nhà đầu tư có thể trông mong. Thứ nhất là làn sóng kích thích kinh tế, hạ lãi suất tại hàng loạt các quốc gia. Thứ hai là khả năng Việt Nam được FTSE cân nhắc . Khả năng này không lớn nhưng nắm hoàn thiện các tiêu chí của cơ quan điều hành thị trường kiên cố sẽ được ghi nhận, từ đó cải thiện tâm lý thị trường.

"Với dự báo tăng trưởng kinh tế giảm và tác động tiêu cực từ dịch bệnh chưa thể xem đầy đủ, sự trầm lắng của quý I có thể kéo dài sang quý II, thậm chí nửa cuối năm nếu không có đột biến mới giúp đổi thay cục diện kinh tế và thị trường chứng khoán", nhóm phân tích SSI dự đoán.

Phương Đông

Dinh dưỡng tiếp sức cơ thể kháng virus

Chế độ ăn phong phú và đa dạng phối hợp tập thể dục thể thao, uống đủ nước, có chế độ sinh hoạt lành mạnh, hợp lý là chìa khóa cho cơ thể khỏe mạnh, theo các chuyên gia dinh dưỡng.

tấn sĩ Nguyễn Trọng Hưng, Trưởng Khoa Khám Tư vấn Dinh dưỡng người lớn, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết đạm là vật liệu quan trọng để thân thể tạo nên các kháng thể diệt virus. Các vitamin A, C, D, E và khoáng chất gồm sắt, kẽm, selen hỗ trợ duy trì và nâng cao khả năng miễn nhiễm của cơ thể trước các tác nhân gây bệnh.

Bác sĩ Hưng khuyến cáo nguyên tắc dinh dưỡng chung là hàng ngày bổ sung đủ và cân đối các chất sinh năng lượng như bột đường, đạm, béo và các chất không sinh năng lượng như vitamin, khoáng chất, nước, xơ.

Việc bổ sung các chất phải hạp với từng độ tuổi và tình trạng cụ thể mỗi người. Nguyên tắc này không đổi thay trong thời điểm thời tiết giao mùa ở miền Bắc và dịch viêm phổi do virus corona (Covid-19) đang diễn biến phức tạp.

tấn sĩ Trần Thị Minh Hạnh, Trưởng Khoa Dinh dưỡng Tiết chế, Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn, cho biết người có sức đề kháng tốt sẽ ít nguy cơ mắc bệnh hơn . Trường hợp bệnh cũng diễn biến nhẹ và bình phục nhanh hơn.

Phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, người già, người suy dinh dưỡng, người có bệnh lý mạn tính như đái tháo đường rất dễ bị nhiễm bệnh nên cần tăng khả năng đề kháng.

Vitamin C là chất dinh dưỡng tăng cường hệ miễn nhiễm của cơ thể. Dưỡng chất này tương trợ tạo bạch cầu và giúp tăng khả năng chống lại tác nhân gây bệnh. Tuy nhiên thân thể không thể tự sản sinh hoặc tổng hợp vitamin C mà cần được cung cấp phê duyệt các loại thực phẩm.

Các loại trái cây họ cam quýt, kiwi, đu đủ chín, dâu tây, ớt ngọt, cà chua, bông cải xanh, khoai tây... là những nguồn thực phẩm giàu vitamin C. Mỗi ngày nên ăn khoảng 300 g rau xanh, 2-3 phần hoa quả tươi. Một phần tương đương một quả cam cỡ vừa, hoặc một quả kiwi, một quả táo, 2-3 múi bưởi, một quả ổi, 1/2 quả bơ, 6 quả dâu tây, một ly đu đủ thái miếng...

Một số loại trái cây giàu vitamin C. Ảnh: Home Base.

Một số loại trái cây giàu vitamin C. Ảnh: Home Base.

Theo thầy thuốc Hạnh, vitamin C tan trong nước và dễ bị hủy bởi nhiệt độ. Không nên thổi nấu rau củ quá lâu trên bếp. Ăn trái cây ngay sau khi cắt gọt sẽ hạn chế mất vitamin C.

nữ giới mang thai dễ bị thiếu sắt và acid folic nên cần được bổ sung đầy đủ để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé. Trẻ nhỏ cần được bú mẹ và ăn dặm đúng cách. Cần có chế độ ăn thích hợp với khả năng tiêu hóa kết nạp ở từng độ tuổi.

Người già do khả năng ăn kém, hoạt động của hệ tiêu hóa cũng kém hơn lúc trẻ nên dễ bị thiếu chất. Cảm giác khát kém nhạy nên dễ bị thiếu nước. Cần chú ý cung cấp đủ dưỡng chất và đủ nước cho cơ thể. Nên ăn nhiều bữa với thức ăn dễ tiêu hóa và giàu dưỡng chất.

Người suy dinh dưỡng thường thiếu nhiều chất, đặc biệt chất đạm và các vi chất như sắt, kẽm, vitamin A, E, C... là những nhóm chất cần thiết cho hệ miễn nhiễm.

Người bệnh đái tháo đường nên ăn uống điều độ, chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp và nhàng nhàng để tránh đường trong máu tăng cao. Khi bổ sung trái cây để tăng vitamin C cần chọn trái cây ít ngọt.

Bác sĩ Hạnh lưu ý, bên cạnh dinh dưỡng, cần thực hiện lối sống lành mạnh, sắp xếp khoa học giữa công việc, chơi thể thao và nghỉ ngơi thư giãn.

thẳng tuột tập tành thể thao, cải thiện môi trường sống... giúp thân khỏe mạnh, tăng sức đề kháng. Hạn chế các nếp xấu làm ảnh hưởng sức khỏe nói chung và hệ miễn dịch nói riêng như ngủ không đủ giấc, thức quá khuya, thức đêm, ăn uống bất thường. Khi ngủ đủ giấc, thân sẽ sản sinh ra cytokine là loại protein có khả năng kháng viêm và chống nhiễm trùng nên sẽ làm giảm khả năng mắc bệnh. Cung cấp đủ nước mỗi ngày cho cơ thể giúp thải độc tố và cũng là một cách tương trợ hệ miễn nhiễm.

Theo thầy thuốc Hạnh, cung cấp đủ dưỡng chất, cũng như bổ sung đủ vitamin C không đồng nghĩa hoàn toàn có thể đề phòng được dịch cúm. quan yếu cần tránh nguy cơ phơi nhiễm với mầm bệnh bằng cách tuân thủ theo đúng những khuyến cáo của Bộ Y tế.

Tránh xúc tiếp nơi đông người, đeo khẩu trang đúng cách, rửa tay liền với xà phòng hoặc dung dịch rửa tay nhanh, không đưa tay bẩn lên mắt, môi, miệng... Khi có triệu chứng của viêm đường hô hấp cấp như ho, sốt, khó thở nên đến các cơ sở y tế để được khám, tham vấn và điều trị sớm.

Lê Phương - Chi Lê