Infographic: Giúp con tự lập với 5 kĩ năng sống cơ bản

Trong cuộc sống đương đại, không khó để bắt gặp cảnh cha mẹ do quá bận rộn nên không có thời gian chơi đùa bên con, “phó mặc” con cho các thiết bị công nghệ. Bên cạnh đó, cha mẹ cũng muốn con đạt được những thành tích cao ở trên lớp nên đầu tư rất nhiều vào việc học của con.

Hậu quả là trẻ được tiếp xúc với thiếu gì nội dung trực tuyến trên Internet, chỉ chú trọng vào học hành và bài vở nhưng mà không biết nhiều về những kĩ năng sống hết sức căn bản. Tuy nhiên, đây lại là những kĩ năng rất cần thiết để trẻ thơ có thể phát triển sau này và không bối rối trước cuộc sống tự lập.

ba má hãy cùng tham khảo và bổ sung chúng vào kho kiến thức cần trang bị cho con nhé!

Yến Nhi

( dựng Infographic từ futurereadyedu )

Dùng lò vi sóng làm đậu phộng cay ăn vặt ngày lạnh ngon số 1

vật liệu bạn cần chuẩn bị để làm món đậu phộng cay:

1 bát con đậu phộng

1 thìa canh bột đậu xanh

1 thìa canh bột gạo nếp

½ thìa cà phê bột ớt, ¼ thìa cà phê bột nghệ, ¼ thìa cà phê bột thì là

1g muối, 15ml dầu ăn, 45ml nước chín

Cách làm:

Cho bột đậu xanh, bột gạo nếp, bột ớt, bột nghệ, bột thì là và muối vào trộn đều trong bát tô.

Thêm nước chín và dầu ăn vào trộn chung.

Đổ đậu phộng vào trộn đều.

Đậu phộng sau khi trộn gia vị thì cho ra đĩa rồi dàn đều cho phẳng.

Cho đĩa đậu phộng vào lò vi sóng ở nhiệt độ cao khoảng 2 phút sau đó lấy ra, dùng dĩa để tách các hạt đậu phộng sau đó lại cho đĩa đậu phộng vào lò vi sóng ở lửa cao thêm 2 phút nữa là được.

Thành phẩm:

Món đậu phộng cay là một món ăn vặt ngon miệng trong ngày lạnh. Trời lạnh mà được nhấm nháp món ăn này cùng với một ly trà nóng và xem các chương trình truyền hình thì quả thực rất hích phải không bạn?

Chúc bạn làm được món đậu phộng cay thật ngon nhé!

Mặt nạ cho da mùa lạnh

Mặt nạ củ cải trắng và mật ong

Lấy một lượng vừa phải củ cải trắng, mật ong. Rửa sạch củ cải, xay thành nước. Cho lượng vừa phải mật ong, trộn đều. Bôi lên mặt, nhẹ nhõm massage trong 10 phút rồi rửa sạch.

Mặt nạ lòng đỏ trứng, mật ong và sữa

Lấy 1 quả trứng, mật ong, sữa, bột mì. Đập trứng lấy lòng đỏ, cho mật ong, sữa, bột mì, trộn đều. Trước khi ngủ bôi đều lên mặt, để trong vòng 20 phút, sau đó dùng nước ấm rửa sạch. Loại mặt nạ này ăn nhập với da khô và những ngày thời tiết khô hanh.

Mặt nạ lòng đỏ trứng, mật ong và sữa

Mặt nạ mướp đắng

Rửa sạch khổ qua, cho vào tủ lạnh, để vào ngăn giữ lạnh khoảng 2 giờ, lấy ra rửa sạch cắt thành lát. Đắp đều lát khổ qua lên mặt, cả mắt, để trong 20 phút rồi rửa sạch mặt.

Mặt nạ dưa hấu, trứng gà

dưa đỏ lượng vừa phải, trứng gà, bột mì. Lấy ruột dưa đỏ và lòng đỏ trứng gà trộn lẫn, sau đó từ từ cho bột mì vào, trộn đến khi có dạng bột. Đắp đều lên mặt, 10 phút sau rửa sạch, mỗi tuần làm từ 2-3 lần.

Những điều cần lưu ý Cùng với việc dùng các loại mặt nạ trên, bạn cần tránh tắm nước nóng trong thời gian dài: nước quá nóng làm da bạn mất chất dầu tự nhiên, từ đó dẫn tới việc da bị mất nước. do vậy, nếu bạn tắm nước nóng trong thời kì dài, da sẽ bị mất đi độ ẩm, trở thành khô rát. thành ra, mỗi ngày bạn chỉ nên tắm nước nóng trong 10 phút.

Uống đủ lượng nước cấp thiết: để có một làn da đẹp, không bị nứt nẻ, việc cung cấp nước là vô cùng cấp thiết. Vào mùa này, mỗi ngày bạn nên uống khoảng 1,5 lít nước.

Đổi xà phòng khác: nếu bạn đã cụ nhưng da vẫn bị khô, hãy thử chuyển qua dùng loại xà phòng khác dịu hơn không chứa cồn, chất ăn mòn mạnh…

Thoa kem dưỡng khi da còn ẩm: kem dưỡng ẩm hoạt động bằng cách giữ nước ở lớp ngoài của da. Do đó, hãy thoa kem ngay sau khi tắm. Nên sử dụng kem dưỡng ẩm luôn.

BS. Trần Lan Anh

Truyền hình trực tuyến: Phục hồi chức năng sau tai biến, đột quỵ não

Đột quỵ là duyên do hàng đầu gây tàn phế trên thế giới. Theo thống kê gánh nặng bệnh tật toàn cầu công bố vào năm 2016, có khoảng 80,1 triệu người trên thế giới hiện mắc đột quỵ ở các lứa tuổi (chiếm khoảng 1,1% dân số), tỷ lệ nữ/nam là 1,05/1. Tại châu Âu, mỗi năm có 90-290/100.000 người bị đột quỵ. Tại Việt Nam, đột quỵ cũng đang là nguyên cớ hàng đầu gây tử vong tại Việt Nam, với 230.000 ca bệnh mỗi năm. Trong đó, hơn 50% trong số đó tử vong và 90% số người sống sót sau đột quỵ phải sống suốt phần đời còn lại với các di chứng về thần kinh và vận động.

Đột quỵ não có thể xảy ra với bất cứ ai, bất cứ lúc nào, khi lưu lượng máu đến một vùng não bị gián đoạn. Mỗi phút như vậy trôi qua sẽ có gần 2 triệu tế bào não bị chết. Nếu chậm chễ để vùng tế bào não bị tổn thương nặng hoặc lan rộng, đột quỵ sẽ dẫn đến tử vong hoặc để lại những di chứng nặng nề về rối loạn vận động, nhận thức, ngôn ngữ, thị giác...

Sau đột quỵ, có gần 30% bệnh nhân cần sự coi ngó toàn diện, 30% phụ thuộc vào những người khác cho những sinh hoạt hàng ngày như tắm rửa, thay đồ, di chuyển. Tuy nhiên khả năng hồi phục sau đột quỵ của bệnh nhân hiện thời còn rất hạn chế do nhiều nguyên nhân như tập vận động trị liệu quá muộn, tập không đủ hoặc không đúng cách...

Vậy thế nè phục hồi chức năng sau đột quỵ não, bình phục chức năng như thế nào vừa đúng cách và đem lại hiệu quả cao nhất.... sớm trả bệnh nhân về với cuộc sống sinh hoạt thường nhật. Nhằm giúp độc giả hiểu rõ hơn về vấn đề này, Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống - Suckhoedoisong.vn tổ chức buổi tư vấn truyền hình trực tuyến với chủ đề " phục hồi chức năng sau tai biến, đột quỵ não ”.

Khách mời tham gia chương trình gồm:

PGS.TS.BS Nguyễn Trọng Hưng – Giám đốc Trung tâm Đào tạo – Chỉ đạo tuyến, Bv Lão khoa Tư, giảng sư Cao cấp chuyên khoa tâm thần, Trường ĐH Y Hà Nội.

Ths.BS Ngân Thị Hồng Anh – Trưởng khoa bình phục chức năng Bệnh viện Lão khoa Trung ương

TS.BS. Trần Thái Hà, Trưởng Phòng kế hoạch tổng hợp, Bệnh viện Y học cựu truyền trung ương

Dẫn chương trình: Mỹ Linh

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ vào 15h30, thứ Ba, ngày 17/12/2019 . độc giả có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ bây chừ theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời kì diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu đáp chính xác và nhanh nhất, đồng thời like và share thông báo của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn PGS.TS.BS Nguyễn Trọng Hưng – Giám đốc trọng tâm Đào tạo – Chỉ đạo tuyến, Bệnh viện Lão khoa Trung ương, Giảng viên Cao cấp chuyên khoa thần kinh, Trường Đại học Y Hà Nội, Ths.BS Ngân Thị Hồng Anh – Trưởng khoa hồi phục chức năng Bệnh viện Lão khoa Trung ương; TS.BS. Trần Thái Hà, Trưởng Phòng kế hoạch tổng hợp, Bệnh viện Y học cổ truyền trung ương đã nhận lời dự chương trình.

Trân trọng cảm ơn Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kinh Vương Não Bộ - Đẩy nhanh quá trình bình phục chức năng não bộ đã đồng hành cùng chương trình.

TPBVSK Kinh Vương Não Bộ – Đẩy nhanh quá trình bình phục chức năng não bộ Với thành phần chiết xuất từ các thảo dược thiên nhiên phối hợp với các yếu tố vi lượng tốt cho việc phục hồi và tái hiện tế bào thần kinh não bộ có tác dụng: ● hồi phục hiệu quả chức năng vận động, chức năng nói, nhận thức, cảm giác, trí nhớ, cụ thể như phối hợp các động tác vận động tinh và thô được chuẩn xác giúp BN có thể tự đi lại, tự phục vụ bản thân, nói và phát âm rõ ràng trở lại, tỉnh táo nhận thức tốt hơn. ● Giúp người bệnh thoát khỏi vấn đề vệ sinh tại giường ● Dễ ngủ và có giấc ngủ sâu hơn, giảm dần lượng thuốc ngủ và an thần Sản phẩm được sinh sản dưới dây chuyển công nghệ và bào chế hiện đại giúp giữ lại tối đa hàm lượng các hoạt chất quý có trong thảo dược vì thế đã phát huy tối ta công dụng giúp ĐẨY NHANH QUÁ TRÌNH hồi phục CÁC CHỨC NĂNG NÃO BỘ và mang lại hiệu quả bất thần cho bệnh nhân khi dùng song hành với các phương pháp chăm chút và PHCN tại nhà hay tại các Trung tâm. Xem thêm thông báo tại: Điện thoại tư vấn: 024 35578387 – 0968 570188

Hà Anh

Infographic: Giúp con tự lập với 5 kĩ năng sống cơ bản

Trong cuộc sống đương đại, không khó để bắt gặp cảnh cha mẹ do quá bận rộn nên không có thời kì chơi đùa bên con, “phó mặc” con cho các thiết bị công nghệ. Bên cạnh đó, ba má cũng muốn con đạt được những thành tích cao ở trên lớp nên đầu tư rất nhiều vào việc học của con.

Hậu quả là trẻ được xúc tiếp với thiếu gì nội dung trực tuyến trên Internet, chỉ chú trọng vào học hành và bài vở mà lại không biết nhiều về những kĩ năng sống vô cùng cơ bản. Tuy nhiên, đây lại là những kĩ năng rất cần thiết để con nít có thể phát triển sau này và không bối rối trước cuộc sống tự lập.

bác mẹ hãy cùng tham khảo và bổ sung chúng vào kho kiến thức cần trang bị cho con nhé!

Yến Nhi

( dựng Infographic từ futurereadyedu )

Món súp lơ xào sẽ trở nên cực lạ miệng nếu bạn cho thêm những nguyên liệu này

vật liệu bạn cần chuẩn bị:

1 nửa cây súp lơ xanh

2 quả trứng

100g nấm hải sản (nấm vị cua)

1 nửa quả ớt đỏ

15ml nước tương

8ml dầu hào

2 tép tỏi.

Dầu ăn

Cách làm:

Rau súp lơ và nấm hải sản sơ chế sạch.

Đun sôi một nồi nước, cho súp lơ và nấm vào luộc qua sau đó vớt ra xả với nước lã. Đập trứng vào bát đánh tan.

Tỏi, ớt thái lát. Đun nóng chút dầu ăn trong chảo rồi đổ trứng vào chiên tơi sau đó cho ra bát.

Thêm một ít dầu ăn vào chảo, cho tỏi vào xào thơm sau đó đổ nấm và súp lơ vào đảo qua. Nêm thêm nước tương, dầu hào sau đó đổ trứng và ớt vào đảo đều cho các Nguyên liệu chín tới và thấm gia vị là được.

Thành phẩm:

Mùa đông là mùa của rau súp lơ, rau xanh và tươi ngon hết sức. Bạn hãy lựa ngay nhưng bông súp lơ tươi ngon để làm món súp lơ xào trứng tuyệt ngon này. Súp lơ sau khi xào có vị giòn giòn ngọt ngọt ăn cùng với nấm và trứng không những ngon miệng mà rất giàu dinh dưỡng.

Chúc bạn làm được món súp lơ xào trứng thật ngon nhé!

Đặt niềm tin khi tẩy trắng răng tại thẩm mỹ viện “trôi nổi”, bà mẹ trẻ phải chịu thương tổn này vĩnh viễn suốt đời

Vừa qua cô Áoife Wills, một bà mẹ trẻ sống tại Monaghan (Ireland) đã chia sẻ lên facebook những bức ảnh về tình trạng răng miệng của mình. Cô tâm tình rằng, vì muốn có hàm răng trắng hơn nên đã đến thẩm mỹ viện tẩy trắng răng . Tuy nhiên sau khi làm xong thì nướu bỗng trở thành bỏng nặng và gây đau đớn cho cô.

Cô Wills cùng gia đình nhỏ của mình hạnh phúc trước sự việc đau lòng.

"Đây là một lời cảnh báo cho mọi người trước khi quyết định tẩy trắng răng. Hôm thứ 7 tôi đã đến một thẩm mỹ viện Monaghan để tiến hành. Trong thâm tâm tôi đã đặt hết niềm tin vào tay nghề của họ, nhưng giờ thì tôi lại nhận hậu quả thế này đây. Nướu của tôi bỏng nặng và đen kịt lại, chưa kể nó cứ đau nhức không ngừng" – Cô Wills san sẻ trên bài post của mình.

• Thực hư chuyện tẩy răng khiến răng ê buốt

• Tẩy răng không đúng cách làm viêm lợi, chết tủy

Nhận thấy sự việc không còn đơn giản nữa, cô đã đến nha khoa rà soát tức khắc. Sau khi chụp X-quang, các nha sĩ nói với cô rằng tình trạng này xảy ra là do thẩm mỹ viện đó không sử dụng gel bảo vệ - một loại kem cần phải bôi lên nướu trước khi tiến hành tẩy. tuy hiện răng cô may mắn không bị tổn hại gì, nhưng còn nướu thì có thể sẽ bị tổn thương vĩnh viễn.

Do không sử dụng chất bảo vệ, nướu của cô đã bị bỏng đen và gần như chơi còn cách cứu chữa.

"Hiện tại bên thẩm mỹ viện không chịu trách nhiệm cho chuyện này, tôi đã bị họ bỏ mặc. Tuy răng không bị hỏng nhưng các nha sĩ lại đang không rõ làm thế nào để phục hồi lại nướu cho tôi. Lỗi hoàn toàn là ở tôi bởi đã đặt niềm tin sai chỗ, vào những nơi trôi nổi không có tay nghề" – Cô Wills cho biết.

Trước tình hình này, nha sĩ của cô sẽ tính đến giải pháp ghép nướu nếu trường hợp ngày một xấu đi. Dù rằng vẫn chẳng thể bảo đảm 100% khỏi bệnh, nhưng hiện nay thì đó là cách độc nhất vô nhị. Bên cạnh đó cô Wills lên án thẩm mỹ viện gay gắt vì vô bổn phận. Nhưng cũng không quên khuyên rằng, bất cứ ai đang muốn làm tẩy trắng răng thì vui lòng đến nha sĩ có chuyên môn và nghiệp vụ.

Dù ngày nay chẳng thể chữa khỏi hoàn toàn nhưng cô vẫn rất lạc quan, mạnh mẽ để tiếp kiến tìm ra phương pháp điều trị.

Bài đăng của cô Wills đã được san sẻ hơn 2000 lượt và được cộng đồng mạng đồng cảm lẫn phẫn nộ về cách hành xử của thẩm mỹ viện. Dưới những lời bình luận khích lệ, cô cũng san sẻ thêm rằng đây là một bài học kinh nghiệm đắt giá nhất cuộc thế, mong đừng ai lặp lại vết xe đổ này của mình.

Tẩy trắng răng liệu có an toàn?

Theo NHS, tẩy trắng răng là một quy trình dùng bột tẩy trắng hoặc gel để làm sáng men răng. Cơ chế tẩy trắng răng hoạt động dựa trên sự đổi thay màu sắc bên trong răng hoặc loại bỏ mảng bám, vết ố bên ngoài răng. Tuy nhiên nhiều phương pháp làm trắng răng không hẳn là bảo đảm an toàn. Bởi một số chất làm trắng nếu dùng thẳng thớm có thể gây hiểm cho vùng nướu vốn nhạy cảm.

Hãy gửi gắm sức khỏe của bạn cho những chuyên gia, trọng điểm uy tín để không đi vào vết xe đổ như cô Wills.

Tẩy trắng răng thật sự không xấu, nó còn góp phần làm dung mạo của bạn xán lạn hơn. Thế nhưng bạn cần phải đến gặp các chuyên gia, nha sĩ có trình độ để thực hành việc này, bằng không thì hậu quả sẽ như cô Wills. Bên cạnh đó, bạn cũng nên lưu ý thêm một số điều trước khi đi tẩy trắng răng nữa nhé:

- Chỉ nên tẩy khi răng khỏe.

- Răng sẽ mẫn cảm hơn sau khi tẩy, bởi đây là tác dụng phụ trong 24 giờ kể từ khi răng xúc tiếp với gel tẩy trắng.

- Tẩy trắng răng không có tác dụng mãi mãi, bởi răng liền bị mảng bám từ đồ ăn và thức uống hàng ngày. Cộng thêm việc lão hóa nên chúng sẽ dần ngả vàng trở lại.

- Kết quả sau khi tẩy trắng không phải ai cũng giống nhau. Hiệu quả làm trắng răng phụ thuộc nhiều vào tình trạng ban sơ của răng, nên nếu răng bạn càng được chăm chút tốt thì hiệu quả tẩy trắng sẽ càng lớn hơn.

Theo Dailymail