'Chuyện ấy' khi mang thai

trước tiên, bạn cần hiểu em bé được bảo vệ rất kín trong túi ối, cổ tử cung được đóng kín bằng chất nhầy đặc (gọi là nút cổ tử cung), nên các tác động của quá trình “yêu” của bác mẹ không gây hại cho thai nhi. Thế nhưng không phải thành ra mà vợ chồng bạn mặc sức. Do quá trình mang thai, sức khỏe, hình thể, cũng như tâm lý của người nữ giới đổi thay nhiều, nên chuyện phòng the phải do người đàn bà quyết định. Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, do nội tiết tố thay đổi, do ốm nghén, cộng với tâm lý lo âu, nên hầu hết đàn bà không thấy có ham muốn, thậm chí có người còn sợ hãi khi đề cập tới chuyện ấy.

Từ tháng thứ 4 đến thứ 6, do sức khỏe tốt hơn, tình trạng nghén kết thúc, tâm lý ổn định, lượng máu lưu thông đến vùng ngực và vùng xương chậu tăng..., người phụ nữ sẽ cảm thấy rất sung mãn, dễ bị kích thích, ham muốn tình dục thường tăng cao. Một căn nguyên nữa cũng khiến người phụ nữ thấy thèm muốn hơn trong thời gian này, đặc biệt là ở những trường hợp thai nhi là trai, chính là sự thay đổi các nội tiết tố, nhất là testosteron từ nang thượng thận. Tuy nhiên, do thai nhi lớn dần, việc sinh hoạt vợ chồng cũng khó hơn so với khi còn son sẻ. Nhưng, nhiều cặp vợ chồng cho biết, giai đoạn thai kỳ này với họ lại là thời đoạn tuyệt trần nhất, bởi họ không chỉ có cảm giác đặc biệt hơn về tinh thần, mà còn ứng dụng nhiều tư thế quan hệ đầy sáng tạo để tạo sự thoải mái cho người vợ. Không những không có hại, mà trạng thái cực khoái của người mẹ còn có tác dụng ru thai nhi vì nó làm phóng thích một loại hormon kích thích co bóp dạ con. Trong nhiều trường hợp, “chuyện ấy” còn giúp tinh thần người mẹ náo nức hơn, việc sinh nở cũng dễ dàng hơn.

Đến hết tháng thứ 7, khi thai lớn, người vợ tăng cân nhanh, lưng đau..., sự ham muốn cũng giảm dần. ở thời gian này, thời gian yêu đương cũng không nên kéo dài, động tác cũng không được mạnh... Nói chung khi vợ bầu bí, các ông chồng không nhất quyết phải “ăn nhạt” trong 9 tháng 10 ngày mà cần phải lựa và tùy cơ ứng biến. Việc vẫn tiếp kiến quan hệ dục tình khi có thai không phản khoa học, nhưng cần phải được tư vấn của các thầy thuốc chuyên khoa khi bà bầu có tiền sử sẩy thai, đẻ non ở lần có thai trước; nhau trung phong. Thai phụ mắc bệnh tăng áp huyết, mang thai đôi, người chồng có bệnh lây qua đường dục tình, gần đến ngày sinh... nếu muốn quan hệ vợ chồng cần tham khảo quan điểm của bác sĩ.

BS. Đặng Xuân Đông

Điều bất ngờ từ quả lựu đỏ mọng

Văn hóa gắn với trái lựu

Quả lựu có cội nguồn từ vùng núi khu vực Trung Đông, bao gồm miền Bắc Iraq và Tây Bắc Iran. Theo những biên chép thượng cổ của người Sumer cho thấy cây lựu được trồng ở Trung Đông từ khoảng 3.000 năm TCN.

Trong nhiều thế kỷ, lựu được các đoàn lữ hành sa mạc mang theo như một nguồn nước uống tẩm bổ, chống khát nước. Lựu có lớp vỏ ngoài dày, hạn chế được sự khô héo các hạt mọng bên trong.

Lựu đóng một vai trò trong văn hóa và thần thoại Ai Cập, biểu tượng cho sự trù phú, đoàn kết cũng như máu, cái chết và sự đổi mới của cuộc sống trong các truyền thống nghệ thuật Kitô giáo, Do Thái và Hồi giáo.

Trong thần thoại Hy Lạp, Persephone (Nữ thần của thế giới ngầm, mùa xuân, hoa, thực vật) đã ăn nửa số hạt lựu mà Hades ông đưa cho nàng vì đã quá đói bụng. Do đó, Persephone đã ăn lựu ở âm cung nên nàng đã trở thành người của địa phủ.

Quả lựu.

Các bộ phận của cây lựu đều được dùng làm thuốc

Việc dùng lựu làm thuốc đã có một lịch sử lâu dài. Ngoài việc ăn nó như trái cây, người Hy Lạp và người La Mã đã sử dụng hạt, vỏ lựu làm thuốc tránh thai và thuốc đặt âm đạo.

Theo y khoa cổ truyền phương Đông, vỏ (lựu bì), vỏ cây, vỏ rễ cây lựu sử dụng trong các đơn thuốc Đông y giúp giảm đi tả và kiết lỵ, tẩy giun và đại tiện ra máu.

Ở phương Tây, chỉ có trái cây và hạt tươi hoặc ở dạng chiết xuất được dùng trong Y học tự nhiên.

Lựu là loại trái cây giàu chất chống ôxy hóa, nước ép lựu là thức uống lành mạnh, giàu vitamin C, ở dạng không đường. So với các loại nước ép trái cây thông thường khác, lựu là một trong những loại có giàu hoạt chất chống ôxy hóa nhất, gấp 3 lần rượu nho đỏ và trà xanh.

Nước ép trái lựu có thể giúp ngăn ngừa hoặc làm chậm sự tiến triển của một số bệnh ung thư như ung thư tuyến tiền liệt. Lựu đã được các nghiên cứu khoa học chứng minh tác dụng chống viêm, làm giảm áp huyết, cải thiện lưu lượng máu đến tim và ức chế sự hình thành mảng xơ vữa động mạch.

Nước ép trái lựu chống ung thư tuyến tiền liệt

Các nghiên cứu in vitro và in vivo đã chỉ ra rằng nước ép, vỏ và dầu hạt lựu đều cản ngăn sự lan tràn của các khối u ung thư tuyến tiền liệt.

Một nghiên cứu lâm sàng trên người trong 2 năm đã rà soát ảnh hưởng nước ép quả lựu trên mức kháng nguyên tuyến tiền liệt (PSA) ở 46 người đàn ông ung thư tuyến tiền liệt đã được phẫu thuật hoặc xạ trị. Định lượng PSA sau khi điều trị ung thư tuyến tiền liệt để xác định xem ung thư có tái phát hay không. Phương pháp điều trị có hiệu quả khi PSA giảm ở bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt hoặc kéo dài thời gian cấp thiết cho mức PSA tăng gấp đôi (cho thấy sự tiến triển của ung thư đang chậm lại). 16 trong số 46 bệnh nhân (35%) có diễn đạt giảm nồng độ PSA trong khi điều trị, trong khi 4 trong số 46 bệnh nhân (2%) đạt được mức giảm PSA trên 50%. Nhìn chung, thời kì tăng gấp đôi PSA bị trì hoãn đáng kể ở đa số những bệnh nhân uống nước ép. Sau 2 năm, những người tiếp chuyện uống nước lựu có mức PSA thấp hơn so với những người ngừng uống. Khi kết thúc nghiên cứu, thời kì tăng gấp đôi PSA làng nhàng từ 15-54 tháng, không có vắng về các tác dụng không mong muốn.

Cách dùng và chế biến trái lựu

Mỗi ngày nên dùng 200-300ml nước ép lựu nguyên chất hoặc 300g lựu tươi. Uống trực tiếp nước ép hoặc pha chế thành nhiều món ăn, thức uống ngon và tốt cho sức khỏe.

Nước sốt từ lựu: 1 chén nước ép lựu nấu lên cùng 1/2 thìa cà phê bột năng sao cho thành hổ lốn lệt sệt. Trộn thêm cùng 2 thìa hạt lựu, 2 thìa sữa chua, 1/2 chén dầu oliu, 1 tép tỏi, một tí muối và một tẹo nước cốt chanh. Sốt này được dùng để trộn các loại salad.

Sữa chua lựu: Lựu tươi 1 quả tách lấy phần hạt mọng. Sữa chua ít đường 1 hộp. Hạt chia 1/2 thìa cà phê. Trộn các nguyên liệu lại sẽ có món sữa chua lựu ngon và thanh mát.

Nước ép lựu chanh tươi: Lựu 2 quả, chanh tươi 1 quả. Ép lấy nước 2 loại trái cây này, hòa với nhau, có thể thêm một chút đường tùy khẩu vị.

Salad: Lựu có thể là một thành phần trong các món salad. Nhiều nguyên liệu thích hợp để kết hợp với lựu như: cà chua bi, hành tây, rau diếp, cải mầm, dưa leo, củ đậu, lê...

Trái lựu tươi có nhiều lợi ích cho sức khỏe, được khuyến khích nên ăn mỗi ngày (mùa quả từ tháng 9-12 ở Bắc bán cầu). Y học cổ truyền phương Đông còn dùng các bộ phận khác của cây lựu như: vỏ quả, vỏ thân, vỏ rễ, hoa để làm thuốc chữa bệnh - đây là những dược chất có độc, cần được bác sĩ chỉ định, bệnh nhân không nên tự tiện sử dụng.

Tiến sĩ - danh y Phùng Tuấn Giang (chủ toạ Viện Nghiên cứu Phát triển Y Dược cổ truyền Việt Nam)

Vừa bực vừa tiếc tiền khi quần tất rách liên tục là vì bạn chưa biết những điều sau!

Những đôi tất da chân là món đồ chẳng thể thiếu trong ngày lạnh của chị em khi chúng vừa giúp các nàng khoe chân dài thon thả mà vẫn bảo đảm được sự ấm áp cho cơ thể.

Vậy nhưng, những đôi tất da chân (quần tất) cực đỏng đảnh và khó chiều, sơ ý chút thôi là chúng có thể rách toạc bất cứ lúc nào. Phải làm sao để quần tất bền đây? Những gợi ý dưới đây sẽ giúp ích cho bạn.

1. Mua quần tất da chân về bỏ liền ngăn đá

Tất mới mua về, bạn nên nhúng vào nước trong một vài phút, vắt thật khô rồi bỏ lại vào túi và để vào ngăn đá qua đêm.

Làm theo cách này, tất sẽ bền và dai hơn, lưu ý cách này chỉ dùng cho tất mới, tất dùng rồi đã bị giãn sẽ không có tác dụng.

2. Ngâm tất trong nước muối khi mới mua về

trước hết bạn pha muối và nước theo tỉ lệ 1:4 rồi cho tất vào ngâm trong vòng 2 giờ.

Sau đó thì giặt tất bằng nước cho sạch là được.

3. Giặt tất bằng tay

Cách tốt nhất bạn nên giặt tất da chân bằng tay, giả dụ giặt máy thì đừng quên cho tất vào túi giặt và buộc thật chặt.

Tuyệt đối bạn không giặt chung tất với những món đồ có nhiều móc, khóa kim khí. Tất cần được phơi khô tự nhiên ở nhiệt độ thường để không bị co, giãn.

4. Chỉ giặt quần tất với dầu gội

Mỗi khi dùng xong, bạn không nên giặt tất da chân với xà phòng. Bạn chỉ nên sử dụng dầu gội đầu để giặt chúng. Dầu gội dầu giúp tất luôn mềm mại hơn.

5. Phơi quần tất nơi mát mẻ

Khi giặt quần tất, bạn đừng nên phơi ở nơi có nắng gió chang chang. trái lại, nên phơi quần tất ở những nơi râm mát và thoáng gió. Như vậy quần tất của bạn vừa nhanh khô, lại không hại và lâu bị rách hơn.

Viên uống trắng da đồng hành cùng sự tự tin của phụ nữ

Trên thị trường bây giờ, rất nhiều sản phẩm tương trợ làm trắng, chống lão hóa da. Tuy nhiên, không phải loại nào cũng tốt và hiệu quả như mong muốn. Vậy đâu là câu giải đáp chống lão hóa cho da, vì một làn da trắng dần từ bên trong?

Lão hóa, da sạm dần… từ những năm 25 tuổi

Từ khoảng 25 tuổi, những dấu hiệu lão hóa trước tiên bắt đầu xuất hiện trên bề mặt da. Da mất dần độ đàn hồi, các vết chân chim xuất hiện và các nếp nhăn trở thành đáng để ý theo thời kì. Các dát, mảng da màu nâu xám xuất hiện khôn cùng “khó chịu”, cốt hội tụ ở vùng phơi bày ánh sáng như hai má, trán, cằm, mũi. Làn da của chúng ta lão hóa vì nhiều lý do khác nhau, trong đó khá nhiều căn nguyên gây lão hóa da có thể điều chỉnh và thay đổi.

Theo nghiên cứu được thực hiện bởi các chuyên gia từ Viện Nghiên cứu Y học Môi trường Leibniz (Đức), quân thù lớn nhất của làn da không còn là kim ô nữa. Ô nhiễm không khí phần nhiều đến từ các phương tiện liên lạc, bao gồm các hạt bụi mịn và chất xả thải, trở nên một độc chất đối với da. Nó đã được chứng minh là gây ra stress oxy hóa trong da bằng cách hình thành các gốc tự do, từ đó dẫn đến các triệu chứng lão hóa da rõ rệt. Ô nhiễm không khí đang làm lão hóa sớm khuôn mặt của cư dân thành thị bằng cách góp phần tăng 25% các nếp nhăn và các đốm sạm nám, tàn nhang, đồi mồi… Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trên toàn cầu, hơn 80% người sống ở khu vực đô thị bị phơi nhiễm với không khí ô nhiễm.

Các nhân tố khác, chẳng hạn như tiếp xúc với tia cực tím, dinh dưỡng kém và hút thuốc lá góp phần gây lão hóa. Sự lão hóa da tăng tốc đã được nhìn thấy ở những người tương đối trẻ. Các bác sĩ còn cảnh báo rằng một số nếp trông nom da thân thuộc, chả hạn như tẩy tế bào chết quá nhiều càng làm cho thương tổn ở da do ô nhiễm không khí thậm chí trở nên lợt hơn.

Chống lão hóa, giúp da trắng dần lên từ bên trong

Bên cạnh sự tàn phá của ánh nắng dữ, ô nhiễm không khí, các loại bụi đang nổi lên như một chất độc hại nhất đối với làn da, giấc mơ về làn da hoàn hảo có thể sẽ chấm dứt đối với những người thẳng tính bị phơi nhiễm trừ khi họ thực hiện các bước để bảo vệ làn da của mình ngay hiện. Đó vững chắc là điều mà mọi người cần phải thực hành một cách nghiêm chỉnh.

Các sản phẩm chống lão hóa có thể giúp làm chậm một số tác hại của thời gian đối với làn da - và trong một số trường hợp, thậm chí đảo ngược chúng. Nghiên cứu mới cho thấy chống nắng hàng ngày kết hợp với bổ sung các chất chống oxy hóa là cặp đôi quyền lực bảo vệ da tối ưu. Hiểu rõ nỗi khổ của những phụ nữ mong muốn luôn được tự tin và có một khuân mặt tươi sáng, qua nghiên cứu Công ty cổ phần Dược phẩm France Pharma cho ra đời viên uống trắng da được chiết xuất từ nhiều thành phần “vàng” chống lại các chất oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa, dưỡng trắng dần làn da từ bên trong như:

- Glutathione Reduced: hoạt chất chống oxy hóa mạnh, ngăn chặn hình thành và sản sinh hắc tố melanin gây nám, sạm da, đào thải độc tố khỏi thân, tái sinh năng lượng, giảm stress và giúp tăng cường hệ miễn dịch.

- Collagen thủy phân: thúc đẩy quá trình phục hồi, tái tạo làn da, giảm nếp nhăn, giúp duy trì sự săn chắc, căng mịn và đàn hồi của da.

- Alpha lipoic acid: làm giảm tàn hương, vết đốm nâu, vết thâm, trẻ hóa bề mặt và làm trắng sáng da. ngoại giả, đây còn là một thành phần thiết yếu có trong các loại rau xanh.

- Natri ascorbat: là các dạng chủ yếu của vitamin C. thường nhật cơ thể người chẳng thể tạo ra được vitamin C mà phải được bổ sung từ nguồn thức ăn hàng ngày; tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ da chống lại sự hình thành các gốc tự do.

Được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, viên uống này phù hợp cho cả nữ lẫn nam từ 20 tuổi trở lên có nhu cầu làm đẹp da, đặc biệt cho những bạn bị nám, tàn nhang, đồi mồi, vết thâm lâu ngày do di chứng của mụn để lại. Không chỉ vậy, sản phẩm còn giúp chữa trị cho những ai khổ đau nhưng không nói ra vì có một làn da bị chảy xệ và thô ráp, có nhiều đốm nâu xuất hiện.

France Beauty Care tương trợ làm mờ thâm, nám, sạm, chậm quá trình lão hóa da, giảm vết nhăn, làm da căng bóng đều màu và trắng dần lên từ bên trong…thậm chí có hiệu quả đối với làn da ngăm đen do di truyền, và được sản xuất theo quy trình chuẩn hóa GMP (Thực hành sản xuất tốt). Để cho việc dùng France Beauty Care đạt hiệu quả tối ưu, người dùng nên phối hợp một số chế độ ăn uống và luyện tập sau để mang đến hiệu quả nhanh hơn như: ăn nhiều rau củ, trái cây có nhiều chất xơ; hạn chế ăn các loại thực phẩm nhiều đường, dầu mỡ…; tăng cường luyện tập thể dục (đi bộ, xe đạp, gym…); ăn uống đúng giờ giấc, không bỏ bữa; tránh stress. Viên uống trắng da France Beauty Care với các thành phần và hoạt chất được chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên, an toàn không gây tác dụng phụ. Đặc biệt có chứa Glutathione với hàm lượng cao có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ và duy trì làn da trắng sáng hoàn hảo. Viên uống trắng da France Beauty Care không chỉ mang lại hiệu quả trắng sáng với vùng da mặt mà còn giúp toàn bộ vùng da trên cơ thể cải thiện đáng kể chỉ sau một thời kì ngắn sử dụng. Cách dùng: dùng France Beauty Care 01 viên/01 lần/ngày sau bữa ăn 30 phút. Lưu ý, bạn nên dùng duy trì để mang lại hiệu quả cao nhất. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khuyến cáo là đàn bà mang thai hoặc đang cho con bú không nên sử dụng sản phẩm này; những người bị dị ứng với bất kì thành phần nào của viên uống; người đang uống thuốc tránh thai và sử dụng liệu pháp thay thế hormone. Riêng những người mắc các bệnh lý phải sử dụng thuốc lâu dài cần phải được các bác sĩ chuyên môn hướng dẫn hoặc gọi đến hotline 0939699839 Tìm hiểu thêm tại: hoặc Email: cskh@francebeautycare.com để được tham vấn một cách chính xác nhất. Sản phẩm được cung cấp độc quyền qua hotline của Công Ty, không qua trung gian trình dược. SỐ GPQC: 00997/2018/ATTP-XNQC Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh