Khi bước vào kỳ hồi xuân, người đàn bà thấy tinh thần nô nức, năng nổ, hoạt bát hẳn lên, sức khỏe tốt hơn, ham muốn tính dục cũng tăng cao.
Sự đổi thay nội tiết sinh dục chính là duyên do của hiện tượng hồi xuân. Đây là món quà của tạo hóa ban cho con người. Về mặt sinh học, thời gian hồi xuân của mỗi người đàn bà khác nhau. Có những người thì hồi xuân trôi qua êm đềm như một cơn gió thoảng nhè nhẹ, nhưng có những người hồi xuân như là một bản tình khúc mùa xuân, dạt dào cháy bỏng.
Tại sao có tuổi hồi xuân?
Các nhà nội tiết cho rằng: đàn bà bước vào tuổi 45 trở đi, buồng trứng bắt đầu “lên lão”, cho nên sự bài xuất hoócmôn hướng sinh dục ngày càng giảm đi, do đó thân phát ra những xung động theo cơ chế điều khiển ngược lên cấp trên. Thế là tổng chỉ huy nội tiết ở trên não bộ phát lệnh cho thùy trước tuyến yên làm tăng nội tiết tố hướng sinh dục FSH (Folicle stimulating hoóc-môn) sẽ kích thích xuống buồng trứng khiến lớp áo trong của nang trứng tăng tiết estrogen. Chính cho nên, cơ thể có sự trở lại của estrogen. Cái tuổi hồi xuân bắt đầu xuất hiện đến từ đây.
Mặt khác, khi buồng trứng yếu thì tuyến thượng thận tăng tiết testosterone. Chính testosterone làm rối loạn kinh nguyệt nhưng lại làm tăng thèm muốn. nên chi, có người dịu dàng, có người nóng tính tùy thuộc vào sự biến động nội tiết. Nội tiết tăng, kéo theo sự đổi thay tâm lý. diễn đạt của một thể hồi xuân.
Những cảm nhận của tuổi hồi xuân
Họ thích được chiều chuộng, âu yếm, tặng quà hay vài lời khen. Thích chải chuốt hơn, thích được mọi người quan tâm và “tìm lại mùa xuân” bằng cách ăn mặc đỏm dáng như mấy cô còn trẻ. Sức sống của họ mãnh liệt. Đồng hành sự thay đổi tâm lý ấy là sự ham muốn tình dục tăng lên. Ở cái tuổi mà tinh thần về việc hưởng thụ về lạc thú tình ái đã chín muồi, ở cái tuổi mà sự cảm nhận người kết hôn đã trở thành rõ ràng, cả vợ lẫn chồng cần phải nhận ra rằng người thành hôn của mình như thế nào gọi là “thích” trong các hoạt động tình dục. thời gian đó được mệnh danh là sống cho nhau và vì nhau, không còn vị kỷ vội vã như thuở còn sắt son. Cái tuổi hồi xuân chỉ tồn tại không được là bao chỉ xảy ra trong vòng 1 - 2 năm mà thôi.
Có nên duy trì tuổi hồi xuân không?
Xét về mặt khoa học, tuổi hồi xuân đã mang lại nhựa sống mới, bởi sự góp mặt quan yếu của nội tiết tố sinh dục nữ nhằm ngăn chặn tiến trình “lão hóa” cũng như ngăn chặn hàng loạt các nguyên tố tiêu cực đi sau tiến trình này, chẳng hạn như: các bệnh về tim mạch thiếu máu cơ tim cục bộ, dư thừa chất béo gây gan nhiễm mỡ, tăng cholesterol máu, tăng huyết áp, đái tháo đường, tê thấp, loãng xương, ung thư vú, ung thư nội mạc tử cung và bệnh sa sút trí óc (Alzheimer) xuất hiện.
Không những thế, sự có mặt của nội tiết tố sinh dục nữ còn có khả năng ngăn chặn được sự “thờ ơ” của các quý cô trong quan hệ vợ chồng do bởi lông trên xương mu rụng dần, cửa mình teo nhỏ và co lại, các tuyến tiết chất nhờn giảm đi hay không còn tiết nữa, cảm nhận ham muốn cũng giảm đi. Chủ động tạo ra hồi xuân năng kéo dài tuổi hồi xuân là mong ước của phụ nữ mặc cả đàn ông và các nhà khoa học chẳng thể bỏ qua một vấn đề thích thú như vậy. Một số nhà khoa học đã thử dùng nội tiết cho những phụ nữ bắt đầu có suy giảm nội tiết sinh dục trong thời đoạn tiền và sau mãn kinh. Có trường hợp có kết quả tốt, nhưng cũng có nhiều trường hợp gây ra những tác dụng phụ rất nguy hiểm. Vì thế, không nên tự ý áp dụng các biện pháp hồi xuân khi không có chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
Biện pháp duy trì hồi xuân
Bằng cách đưa một lượng nội tiết tố hướng sinh dục vào thân thể để thăng bằng và duy trì có một lượng nội tiết cố định gọi là: liệu pháp hoóc-môn thay thế. Cụ thể, đưa vào thân thể một số lượng estrogen thay thế cho lượng estrogen đã mất. Có nhiều cách để đưa thuốc vào thân thể như uống, chích cấy dưới da, băng dán... Sau một vài tuần điều trị, estrogen sẽ làm đổi thay triệu chứng trước đó, người đàn bà sẽ dễ chịu hơn và họ cảm thấy yêu đời hơn. Về mặt sinh dục, khả năng ham muốn dục tình quay trở lại. Nhưng để có được một lượng nội tiết tố nga đưa vào để cân bằng, chúng tùy thuộc vào bản thân của từng người phụ nữ, cũng như khả năng dung nạp của từng cơ thể và tác dụng không mong muốn cũng trong giới hạn được kiểm soát mà không nữ giới nào giống nữ giới nào. Điều này người nữ giới cần phải đến thầy thuốc chuyên khoa để được tham mưu, chứ không nên tự ý dùng, vì điều đó là rất hiểm nguy. Quá trình dùng thuốc nội tiết thay thế cần phải được các bác sĩ sản khoa coi ngó và theo dõi chặt chẽ, có sự rà soát hàng quý, hàng năm bằng các xét nghiệm chức năng gan thận, thẩm tra vú và tử cung cùng hai buồng trứng bằng siêu âm Doppler màu, cũng như rà soát bằng một số xét nghiệm khác một khi có các dấu hiệu nghi.
Các biện pháp khác tương trợ tuổi hồi xuân
bình phục sức khỏe và vẻ đẹp của tuổi xuân luôn là ước muốn của chị em nữ giới khi bước vào độ đứng tuổi. Quá trình hồi phục này sẽ thật đơn giản với những ai biết coi trọng và quan tâm đến bản thân mình.
Chế độ dinh dưỡng: nếu không muốn làm tăng lượng cholesterol trong máu, hãy thay thế các thức ăn nguồn cội động vật bằng cá, hải sản và ngũ cốc. Với một liều lượng hợp, chúng tạo năng lượng cho người phụ nữ và làm da tươi sáng, có sinh lực hơn. Bổ sung rau quả cho cơ thể là việc làm cấp thiết. Rau quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng chống lão hóa, giữ cho thân một sức khỏe tốt và một vóc dáng thon gọn. nữ giới nên tập thói quen uống sữa mỗi ngày. Sữa làm giảm nguy cơ loãng xương, hạn chế những tai nạn đáng tiếc do tuổi tác sau này.
Chế độ luyện tập thể dục thể thao: mỗi ngày hãy dành từ 30 phút đến 1 giờ, vào buổi sáng hoặc buổi tối cho việc đi dạo hoặc chạy bộ và hít thở bầu không khí trong sạch. Hãy đặt những toan lo bình thường sang một bên để cho đầu óc thanh thản vui vẻ. vắt nên chọn một môn thể thao mà mình yêu thích và nên duy trì tập dượt ngay, không nên bỏ dở giữa chừng vì giúp cho thân duy trì sức khỏe bền bỉ, sự tích tụ của cholesterol không có dịp xuất hiện.
Quyền được làm đẹp: tuổi này, vẫn có quyền sử dụng mỹ phẩm và các sản phẩm dưỡng da để kéo lại tuổi xuân của mình. Bằng cách dùng những loại mỹ phẩm thiên nhiên như: đắp mặt nạ hoa quả, mật ong, sữa tươi hay tắm thảo dược mỗi tuần. Do làn da nữ giới lứa tuổi này đang lão hóa rất mạnh nên việc dùng mỹ phẩm chuyên dụng chống lão hóa cũng là một biện pháp cấp thiết. Tuy nhiên, mỹ phẩm luôn có hai mặt lợi và hại, trước khi sử dụng chúng hãy tham khảo quan điểm của các chuyên gia.
Chế độ ngơi nghỉ: ngơi nghỉ và tạo cho mình nếp sinh hoạt mới là một khâu quan yếu trong quá trình hồi xuân của đàn bà. vậy ngủ sớm hơn và nhiều hơn thường nhật một tí. Giấc ngủ luôn mang đến nguồn sinh lực quý giá và giúp ngăn ngừa những nếp nhăn của tuổi tác xung quanh đôi mắt. Đi bộ và uống trà thảo dược như: tim sen, khổ qua… vào buổi tối sẽ giúp dễ ngủ hơn. thói quen dùng cà phê, thuốc lá và các chất kích thích khác không tốt cho nữ giới ở bất kỳ lứa tuổi nào. Là phụ nữ hãy chọn hoa quả và trà thảo dược để thay đổi thói quen, tạo cho mình một hình ảnh mới, tươi trẻ và khỏe mạnh.
Chế độ “yêu”: đối với phụ nữ đứng tuổi, việc quan hệ điều độ, hạp là một hình thức vận động thể dục tốt nhất nó vừa có tác dụng lên toàn diện các cơ bắp, gia tăng hoặt động vừa phải của tim, gia tăng nhịp thở, vận động các khớp xương tay chân và cột sống, nó giúp cải thiện cho sức khỏe. Đặt biệt là quan hệ sẽ tạo nên hưng phấn, giúp phục hồi chóng vánh những khả năng đã bị đánh mất, nó đem lại bình an và hạnh phúc, mang lại niềm vui ý thức, thỏa mãn về mặt tâm lý và có ý nghĩa tích cực trong cuộc sống của gia đình.
BS.CKII. NGUYỄN HỮU THUẬN
