12 nguyên nhân làm mất ham muốn phòng the

1. Stress

Stress là điều không thể tránh khỏi trong cuộc sống đương đại. Stress làm giảm đáng kể thèm muốn dục tình. Ngoài vấn đề tâm lý, nồng độ cao của adrenalin trong máu khi stress là nguyên cớ của chứng rối loạn cương dương khiến cặp đôi dù có thèm muốn cũng khó để quan hệ. Để có thể làm hài hòa công việc, cuộc sống và chuyện tình dục, chúng ta cần học cách kiểm soát stress. phải chẳng thể tự mình cân bằng được những nhân tố trên, hãy lớp sự giúp đỡ của bác sĩ.

2. Rượu

một tẹo rượu là khởi đầu ráo trọi cho một buổi tối nồng cháy, tuy nhiên, quá nhiều rượu lại làm cho buổi tối ấy sớm kết thúc ngay khi mới bắt đầu. Say rượu làm cho đối tác cảm thấy chán ngấy, thậm chí ghê ghê. Ngoài ra, rượu còn là duyên do gây ra nhiều bệnh lý khác, chính thành ra, giới hạn số lượng rượu uống là việc cần thiết.

Rượu là một duyên do gây giảm thèm muốn.

3. Rối loạn cương dương

Nam giới mắc chứng rối loạn cương dương luôn lo âu về việc làm thế nào để có thể đạt được dạng cương tốt nhất và làm cho bạn tình thỏa mãn. Chính những suy nghĩ này làm giảm đáng kể thèm muốn của họ. nếu thẳng băng bị rối loạn cương, nam giới có thể cảm thấy thực sự mặc cảm và khước từ những khơi gợi của bạn tình. Những lời khuyên và điều trị của bác sĩ chuyên khoa là rất cần thiết cho nam giới rơi vào khủng hoảng này.

4. Nồng độ thấp testosterone

Ở cả hai giới, testosterone là hormon quan trọng nhất kích thích thèm muốn dục tình. Ở nam giới lớn tuổi, nồng độ testosterone giảm làm ham muốn tình dục cũng giảm theo. Tuy nhiên, không phải mọi nam giới đều gặp phải vấn đề này và nếu có thì mức độ giảm cũng khác nhau và không tỷ lệ với sự suy giảm của hormon sinh dục.

5. Trầm cảm

Trầm cảm làm giảm cảm giác khoan khoái về mọi mặt của cuộc sống, trong đó có vấn đề dục tình. Không những thế, thuốc điều trị trầm cảm còn làm thèm muốn dục tình giảm xuống thấp hơn. Hãy bàn luận ngay với bác sĩ nếu bạn thấy vấn đề dục tình trở thành khó khăn trong quá trình điều trị bằng thuốc chống trầm cảm.

6. Do dùng thuốc

Một số loại thuốc sau có thể làm giảm thèm muốn dục tình: Thuốc chống trầm cảm, thuốc hạ huyết áp, thuốc ngừa thai (được nhắc đến trong một vài nghiên cứu), hóa trị liệu, thuốc chống HIV, thuốc được dùng trong điều trị phì đại tiền liệt tuyến (finasteride). Nếu việc sử dụng thuốc ảnh hưởng đến khả năng quan hệ, hãy hỏi ý kiến bác sĩ của mình để được đổi thuốc hoặc chỉnh liều hợp.

7. mặc cảm về ngoại hình

Bạn sẽ cảm giác thèm muốn dễ dàng hơn nếu bạn tự tin vào thân của mình. Chính thành ra, bạn hãy vậy giữ cho cơ thể mình thật cân đối để luôn tự tin khi đối diện cùng đối tác. Hãy tự những loại thức ăn nhanh, lối sống ít vận động để hoàn hảo cả về xúc cảm và thân hình.

8. Thiếu ngủ

Nếu ham muốn dục tình giảm sút, điều đó có thể là do bạn đang thiếu ngủ. Liệu có phải do bạn đi ngủ quá muộn hay tỉnh giấc quá sớm? Có phải bạn có những vấn đề khi vào giấc, ngủ không ngon giấc và luôn trong trạng thái buồn ngủ? Mọi nguyên nhân làm rối loạn một giấc ngủ ngon cũng sẽ ảnh hưởng đến chuyện phòng the.

9. Vấn đề từ phía đối tác

Mối quan hệ với đối tác là một căn nguyên chính ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Với nữ giới, cảm giác được gần gụi là phần cốt của quan hệ đôi lứa. Ở cả hai giới, mong muốn được thỏa mãn có thể bị ảnh hưởng bởi những rạn nứt trong quan hệ như: cãi vã, cảm giác bị phản hay bị lừa dối.

10. Có con nhỏ

Có thêm thành viên mới thực thụ là niềm vui vô bờ cho mỗi cặp vợ chồng. Khi có con nhỏ, bạn sẽ không bị mất đi ham muốn. Tuy nhiên, việc phải coi sóc con nhỏ sẽ làm bạn không còn thời gian cho chuyện ấy.

11. Mãn kinh

Bước vào giai đoạn mãn kinh, nhiều đàn bà cảm thấy không còn thèm muốn tình dục. Ngoài ra, quan hệ dục tình ở lứa tuổi này khi âm đạo không còn được bôi trơn làm cho chị em cảm thấy đau và không còn nhiều hứng. Nhiều người sẽ chọn cách trường đoản cú hoạt động tình dục từ thời đoạn này, tuy nhiên, số khác vẫn sẽ tìm giải pháp và nối quan hệ để duy trì tình cảm, sức khỏe và quan yếu hơn là làm thỏa mãn nhu cầu của bản thân.

12. Thiếu đi cảm giác gần gũi

Sex mà không đi cùng cảm giác gần gụi giữa hai người có thể làm cho ham muốn lụi tàn dần. nếu có những trục trặc trong chuyện chăn gối của hai người, hãy dành nhiều thời gian cho nhau hơn, không phải để quan hệ mà hãy chuyện trò, ấp ủ và có thể mát-xa cho đối tác của mình. Những cử chỉ dù là đơn giản nhưng sẽ góp phần làm cho mối quan hệ giữa hai người thêm ấm áp, tình ái và dục tình thêm mặn nồng.

BS. Dương Khánh Duy

Bưởi giúp giảm cân hiệu quả

Theo dược tính đương đại, nước bưởi chứa nhiều chất bồi bổ như chất đạm, chất béo, acid tanic, bêta-caroten và các chất khoáng phosphor, sắt, calci, kali, mage và nhiều sinh tố (B ₁ , B ₂ , C).

Theo y học cựu truyền, bưởi có vị ngọt chua tính mát, không độc. Tác dụng kiện tỳ vị, tiêu đàm, thanh nhiệt, giải rượu... Ăn bưởi chữa được chứng bụng đầy, chậm tiêu, nội nhiệt, táo bón, tê thấp nhức mỏi, tiểu đường, tăng áp huyết. Người béo phì “do can khí uất kết”, mập phì, thừa cân do hay uống rượu trực tính ăn bưởi giúp giảm cân.

Lá bưởi có nhiều tinh dầu thường dùng nấu nước xông hơi trị cảm cúm, nấu nước gội đầu làm sạch gầu, tóc thơm bóng mượt, phòng trị nấm tóc ngứa đầu…

Hạt bưởi sao vàng sắc uống mỗi lần 5-10g trị đau dạ dày, bụng đầy hơi.

tầm gởi cây bưởi trị thấp khớp nhức mỏi, chữa ho lâu ngày. Tinh dầu hoa bưởi, khử mùi, trị tóc khô tóc rụng. Vỏ bưởi làm mứt ăn chữa ho viêm họng.

Vỏ bưởi phơi khô dùng làm thuốc ta sắc uống giải cảm, kiện tỳ, hóa đàm, tiêu trệ. Tài liệu gần đây cho biết trong vỏ, hạt, cùi bưởi có chứa nhiều chất peptin làm tăng thu nhận dưỡng chất trong thức ăn, đồng thời cũng làm tăng cảm giác no kéo dài, giảm năng lượng ăn vào, cũng là biện pháp giảm cân…

Kinh nghiệm quần chúng lấy khoảng 100g vỏ ngoài quả bưởi tươi sắt nhỏ và một quả dừa lớn đẽo phía cuống cho vỏ bưởi vào, sau đó đốt than nướng chín rồi vắt lấy nước uống ngày 1 trái, đợt dùng 5-7 ngày. Chữa người lúc nóng lúc lạnh, nổi da gà.

Quả bưởi non chữa thoát vị bẹn, phơi khô cắt lát sao vàng sắc nước uống trị gan nhiễm mỡ, ăn uống chậm tiêu. Sa tinh hoàn: lấy 15g hạt bưởi băm nhỏ sắc uống ngày 2 lần (kinh nghiệm của lương y Bàng Cẩm).

Lưu ý: bưởi có vị chua không nên ăn nhiều lúc bụng đói; người đang đau do gút, viêm loét dạ dày không nên dùng.

lương y Phan Thị Thạnh

Trời lạnh làm ngay bắp xào phô mai nóng hổi vừa thổi vừa ăn thì còn gì ngon bằng!

vật liệu:

500g bắp non

3 thìa canh xốt mayonnaise

1 thìa cà phê đường, ¼ thìa cà phê muối

Một ít tiêu

¼ củ hành tây, 1 quả ớt đỏ, cắt khoanh

1 thìa canh bơ

½ bát con phô mai Mozzarella cắt nhỏ.

Cách làm

Hành tây cắt hạt lựu. Tiếp đó cắt khoanh ớt đỏ, nếu bạn không ăn được cay thì có thể bỏ qua phần ớt.

Bắp rửa sạch, để ráo.

Bắp sau khi để ráo nước thì trộn đều với xốt mayonnaise, đường, muối, tiêu, hành tây và ớt.

Làm nóng chảo với 1 thìa canh bơ. Khi bơ tan hết, bạn cho hẩu lốn bắp vào chảo. Đảo đều tay ở mức lửa vừa trong 2 đến 3 phút.

rút cuộc, rắc thêm một lượng phô mai Mozzarella tùy thích và cho vào lò nướng ở 180 độ C khoảng 10 phút hoặc cho vào lò vi sóng quay trong 2 đến 3 phút. Nếu nhà không có lò, bạn có thể cho phô mai vào chảo, đậy kín nắp và đun lửa nhỏ đến khi phô mai tan hết là được.

Thành phẩm:

Bắp xào phô mai khi hoàn thành có mùi hương thơm phức cả gian bếp. Những ngày thời tiết hơi se lạnh và có chút mưa, còn gì nhẵn hơn khi cùng cả nhà lai rai bên đĩa bắp xào nghi ngút khói.

Tạm biệt mỡ thừa, lấy lại vóc dáng “vạn người mê”

Ám ảnh mỡ thừa và size quần áo thay đổi trong thời gian ngắn

Ảnh minh hoạ

“Nhất dáng, nhì da, thứ ba đường nét” - khi 3 nhân tố vóc dáng, làn da và đường nét trên khuôn mặt hài hoà với nhau, chị em sẽ có được vẻ ngoài đầy thu hút, quyến rũ. Theo thước đo trên thì vóc dáng là nguyên tố khôn cùng quan trọng do vậy khi cân nặng tăng không kiểm soát, xuất hiện trên thân, nhan sắc của nữ giới tụt hạng một cách trầm trọng.

Có rất nhiều nguyên cớ khiến cân nặng của chị em thay đổi một cách chóng mặt. trước hết có thể kể đến là do bạn nạp vào thân quá nhiều thực phẩm chứa chất béo có hại cho thân thể, tinh bột và đường nhưng lại lười vận động. Tiếp đến là do những áp lực trong cuộc sống khiến nữ giới rơi vào tình trạng mỏi mệt, bao tay kéo dài. sử dụng thuốc khi điều trị bệnh cũng có thể cân nặng tăng bất thường. Lý do tiếp theo liên can đến tuổi tác và sự đổi thay nội tiết tố trong thân theo tuổi tác, sau khi sinh đẻ...

Ngoài những vấn đề về sức khoẻ, tình trạng thừa cân khiến chị em gặp phải khá nhiều rối rắm về tâm lý. Size quần áo đổi thay trong thời gian ngắn, việc chọn lựa áo quần cũng trở thành khó khăn hơn. Nhiều cô nàng thừa cân không còn đủ tự tin diện những chiếc đầm body, váy trần vai…

Mỡ thừa cũng khiến chị em mất đi sự hấp dẫn trong mắt của đối phương, ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống lứa đôi. Vì thế, tình trạng thừa cân trở thành một nỗi ám ảnh với phái đẹp, nhiều người tỏ ra sốt ruột, trên dưới và thí nghiệm nhiều phương pháp giảm cân.

Giải pháp tương trợ "đánh bay" mỡ thừa từ thiên nhiên

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp được lăng xê sẽ giúp phái đẹp lấy lại vóc dáng chỉ trong thời kì ngắn nhưng kết quả mang lại không như mong muốn, hơn nữa còn gây ra tình trạng mỏi mệt trong quá trình dùng. Nhiều chị em tưởng như vô vọng với gắng cải thiện vóc dáng. Thấu hiểu tâm tư của phái đẹp, các nhà sản xuất đã nghiên cứu cho ra đời sản phẩm tương trợ giảm cân an toàn, hiệu quả.

Sản phẩm chứa tinh chất các loại thảo dược có khả xúc tiến quá trình oxy hoá chất béo trong thân, tương trợ tiêu mỡ một cách hiệu quả, đặc biệt không gây ra tình trạng mệt mỏi kéo dài. Các loại thảo dược có trong sản phẩm bao gồm: Lá sen, trà xanh, vỏ bưởi, giảo cổ lam, sơn trà, sâm tố nữ, tảo Spirulina.

Ngoài 7 loại thảo dược, sản phẩm còn chứa Chitosan - các phân tử được chiết xuất từ sinh vật biển. Khi vào đến ruột, Chitosan được dịch tiêu hóa hòa tan tạo thành dạng gel và sẽ tìm hút những chất mang điện tích âm như chất béo, cholesterol, lipid…

Khi lên kế hoạch giảm cân, các chị em cần đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng, vận động và tìm ra giải pháp hỗ trợ hiệu quả. Khẩu phần ăn với nhiều rau xanh, thực phẩm lành mạnh; uống nhiều nước; tập thể dục mỗi ngày và sử dụng viên sủi Detox Slim theo đúng chỉ dẫn sẽ giúp phái đẹp lấy lại vóc dáng vạn người mê. Khi mỡ thừa được đánh tan, cân nặng quay về mức hài hoà với chiều cao, việc diện những bộ cánh quyến rũ sẽ không phải là một chướng ngại với phái đẹp kể cả khi đã sinh con. Detox Slim được bào chế dưới dạng viên sủi, có vị cam thuận lợi khi dùng, đặc biệt ăn nhập với đàn bà bận rộn. Khi uống, mọi người chỉ cần pha với nước trong sáng. Sản phẩm không gây mỏi mệt nên có thể mang theo những chuyến công tác, du lịch. Detox Slim hiệp dùng với nhiều độ tuổi từ các cô nàng trẻ tuổi cho tới đàn bà sau sinh. Viên sủi Detox Slim khi pha với nước sẽ có vị cam, quyến rũ vị giác người uống không gây cảm giác ghê cổ hay buồn nôn trong quá trình dùng. Sản phẩm được sản xuất và phân phối bởi công ty cổ phẩn Fedora Tìm hiểu thêm về sản phẩm tại: Hotline liên can: 0868550379 Số GPQC: 01826/2019/ATTP-XNQC Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Truyền hình trực tuyến: Giải pháp dinh dưỡng giúp giảm béo, kiểm soát cân nặng

Mời bạn đọc xem video chương trình:

Cân nặng luôn là vấn đề gây nhiều nỗi ám ảnh, nhất là với phái đẹp bị "quá cân". Thực tế có rất nhiều chị em khổ sở vì cân nặng của mình, không dám ăn nhiều, chẳng thể mặc những bộ đồ gợi cảm... thậm chí đến mức tự ti chẳng bao giờ dám bước lên bàn cân, ngại giao du với người xung quanh.

Các bác sĩ cho biết, béo phì không chỉ ảnh hưởng về ngoại hình, thẩm mỹ mà ác hại hơn là gây nên các bệnh lý nghiêm trọng như tăng huyết áp, đột quỵ, xơ vữa động mạch, gan nhiễm mỡ, viêm tụy cấp, cá bệnh lý hô hấp, xương khớp…

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), thừa cân và béo phì là tình trạng tích tụ mỡ bất thường hoặc quá mức có nguy cơ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Chỉ số khối thân thể – BMI (Body Mass Index) là chỉ số thường được dùng xác định một người có thừa cân béo phì hay không và được tính bằng cách lấy cân nặng (tính bằng kilogram) chia cho bình phương chiều cao (tính bằng m). Nếu chỉ số khối thân ≥ 30 (kg/m2) được định nghĩa là béo phì.

Ngày nay y khoa có nhiều phương pháp giúp giảm béo, nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn là tập luyện đều đặn vẫn là giải pháp tối ưu giúp chúng ta kiểm soát và duy trì cân nặng lý tưởng cũng như tình trạng sức khỏe ổn định. Để giảm béo an toàn, chị em cần tìm đến sự tham mưu của thầy thuốc, tránh các trường hợp tự điều trị giảm béo "thần tốc" như quảng cáo gây họa cho sức khỏe.

Nhằm cung cấp cho bạn đọc những tri thức khoa học về chế độ dinh dưỡng trong việc giảm béo, tránh bị tăng cân vùn vụt; các phương pháp luyện tập tốt cho sức khỏe và phòng các bệnh do béo phì gây nên,... Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tham vấn Truyền hình trực tuyến “ Giải pháp dinh dưỡng giúp giảm béo, kiểm soát cân nặng ”.

Khách mời tham gia chương trình gồm:

GS.TS. Lê Thị Hương – Viện trưởng Viện Đào tạo Y học ngừa và Y tế công cộng; Trưởng bộ môn Dinh dưỡng ATTP (Trường Đại học Y Hà Nội).

TS Lê Thanh Hà, Tổng thư ký Liên đoàn cầu lông Việt Nam

MC : Việt Tú

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu vào 9h30, thứ Tư, ngày 27/11/2019. bạn đọc có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ bây chừ theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời kì diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu đáp chính xác và nhanh nhất, đồng thời like và share thông báo của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn GS.TS. Lê Thị Hương – Viện trưởng Viện Đào tạo Y học phòng ngừa và Y tế công cộng; Trưởng bộ môn Dinh dưỡng ATTP (Trường Đại học Y Hà Nội), TS Lê Thanh Hà, Tổng thư ký Liên đoàn cầu lông Việt Nam đã nhận lời tham dự chương trình.

Mời độc giả tham gia chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. giải đáp câu hỏi của chương trình xác thực và nhanh nhất.

Câu hỏi tương tác 1:

Béo phì gây ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe?

A. Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường

B. Ảnh hưởng đến tâm lý

C. Tăng nguy cơ mắc các bệnh xương khớp, tiêu hóa, hô hấp, suy giảm trí tưởng, rối loạn nội tiết, nguy cơ ung thư…

D. tất thảy các phương án trên

Đáp án đúng là: D

Chúc mừng độc giả có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !

Câu hỏi tương tác 2.

Làm thế nào để có thể giảm béo, kiểm soát cân nặng hiệu quả?

A. Nhịn ăn sáng liền tù tù

B. Ăn uống thăng bằng, tập thể dục đều đặn

C. An uống thoải mái rồi uống thuốc giảm cân.

Đáp án đúng là: B

chúc hạ bạn đọc có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !

Trân trọng cảm ơn Tập đoàn dinh dưỡng toàn cầu Herbalife Nutrition đã đồng hành cùng chương trình!

Herbalife Nutrition là tập đoàn toàn cầu đã và đang thay đổi cuộc sống của nhiều người với những sản phẩm dinh dưỡng nhẵn và cơ hội kinh dinh đã được chứng minh dành cho các thành viên độc lập của công ty kể từ năm 1980. Các sản phẩm của Herbalife được phát triển và kiểm nghiệm với sự tham dự của đội ngũ các chuyên gia trong lĩnh vực dinh dưỡng và sức khỏe có uy tín trên thế giới. Herbalife toàn cầu có hơn 12 phòng thí điểm nơi thực hành việc kiểm soát và bảo đảm chất lượng sản phẩm cũng như thực hiện việc nghiên cứu, phát triển và kiểm nghiệm sản phẩm. Với những khoản đầu tư đáng kể vào thiết bị công nghệ đương đại mới nhất hiện nay, tất thảy các phòng thể nghiệm của Herbalife đều đạt chuẩn ISO 17025. Tại Việt Nam, Herbalife cung cấp 7 nhóm sản phẩm bao gồm: Thực Phẩm Bảo Vệ Sức Khỏe/ Kiểm Soát Cân Nặng, Hỗ Trợ Sức Khỏe Tim Mạch, tương trợ Sức Khỏe Tiêu Hóa, Hỗ Trợ Sức Khỏe Xương Khớp, Hỗ Trợ Sức Khỏe Mắt, Vận Động Và Tăng Cường Năng Lượng, Hỗ Trợ Sức Khỏe Cho Làn Da Và Mái Tóc.

Dương Hải

Trà quế thì là - Bài thuốc quý mùa đông và khi ăn đồ sống lạnh

Đó chính là bí quyết giữ giàng sức khỏe của người Nhật Bản, cùng văn hóa trà đạo với tinh thần Hòa, Kính, Thanh, Tịch.

Nguyên liệu chính của công thức trà chính là quế và thìa là, đó là những vị thuốc thân thuộc, dễ tìm nhưng có tác dụng trừ hàn, tương trợ tiêu hóa rất tốt.

1. Quế

Sự rét mướt, hương thơm ngọt của quế là không thể nhầm lẫn với bất kỳ loại thảo dược nào khác. Quế là một loại hàng hóa quý báu mà được giao du rộng rãi trên khắp thế giới cổ đại và hiện đại. Người ta dùng quế từ rất lâu đời để làm thuốc chữa bệnh, làm hương liệu trong nhiều ngành sản xuất.

Người Ai Cập cổ đại đã đánh giá cao và dùng quế như là một thành phần cần yếu trong hỗn hợp hương liệu để ướp xác. Tại Roma vào những thế kỷ đầu sau Công nguyên, quế có giá trị gấp 15 lần so với bạc và thế kỷ sau đó, nó vẫn còn đắt đỏ. Chỉ có những người rất no đủ ở thời trung cổ châu Âu có thể đủ khả năng dùng loại hàng hóa đắt tiền này, do nhu cầu dùng cao và nguồn cung cấp thấp. Dần dần, quế trở thành phổ thông rộng rãi hơn và có giá cả phải chăng, hiệp với nhiều xã hội xã hội. Ở nước ta, quế thiên nhiên hiện còn rất ít, chủ yếu là quế trồng, tại Văn Yên, Yên Bái và vùng núi phía Tây Thanh Hóa vẫn còn một số cây quế tổ, tồn tại lâu năm, có giá trị cao đối với truyền thống văn hóa và làm dược liệu chữa bệnh.

3 món trà quế thìa là cho mùa đông và khi ăn đồ sống lạnh.

y khoa hiện đại dùng quế làm thuốc chữa các bệnh rối loạn tiêu hóa, cảm lạnh, cảm cúm, viêm nhiễm phổi, lưu thông huyết quản, do đó làm tăng lưu lượng máu đến bàn tay và bàn chân. Gần đây hơn, quế được chứng minh là có tác dụng giống insulin trong máu và có thể giúp ổn định lượng đường trong máu ở những người mắc đái tháo đường typ 2. Nó cũng có thể làm giảm lượng cholesterol trong máu, nhưng cần có những nghiên cứu thêm về tác dụng này. Do đó, quế có tác dụng làm giảm đường huyết và ngăn ngừa các biến chứng của đái tháo đường.

Theo y khoa cựu truyền phương Đông, nhục quế vị cay ngọt, đại nhiệt, khí nồng thuần dương. Nhập phế, thận huyết phận, nên có tác dụng bình phế, bổ thận, bổ mệnh môn tướng hỏa bất túc (giữa hai thận là tiên thiên tổ khí, còn gọi là chân hỏa, khi chân hỏa bất túc, không nung nấu thực cốc thành chất tinh vi, tỳ vị suy bại, khí tận mà vong), ích dương tiêu âm tà. Trị cố lãnh trầm hàn (nội hàn ở sâu bên trong), năng phát hãn sơ thông huyết quản, dẫn đạo trăm thứ dược (vị cay có tác dụng phát tán, tính nhiệt giúp thông hành). Khư hàn tà ở dinh vệ, biểu hư tự hãn (dương hư), phúc trung lãnh thống (đau bụng do lạnh), khái nghịch kết khí (khái nghịch do khí bất quy nguyên, quế có tác dụng dẫn hỏa trở về đan điền).

Khi dùng quế châm vào rễ cây, cây đó sẽ bị khô và chết, cho nên nên quế có tác dụng tức can phong mà trợ tỳ thổ (can mộc thịnh khắc tỳ thổ, vị cay làm tán can phong, vị ngọt làm ích tỳ thổ). Mệnh môn hỏa bất túc, gây tỳ hư, sợ ăn uống cũng dùng nhục quế để trị. Ngoài ra, quế còn bổ hư lao, làm minh mục (sáng mắt). Khi dùng nhục quế cần bỏ lớp vỏ khô bên ngoài.

Quế tâm là quế nhục bỏ lớp vỏ trong ngoài, chỉ còn phần giữa. Quế tâm có tính táo, bổ dương, năng tẩu huyết, dẫn huyết, hóa hãn, hóa nùng, nội thác mụn nhọt, đậu sang (dùng cùng đinh hương), ích tinh minh mục, tiêu ứ sinh cơ, bổ lao thương, noãn yêu tất (làm ấm lưng gối), tục cân cốt (làm liền khớp xương). Người ta dùng quế tâm trị phong tý trưng hà, ngực bụng đầy tức, đau bụng do lạnh, cửu chủng tâm thống (nhất trùng, nhị chú, tam phong, tứ quý, ngũ thực, lục ẩm, thất lãnh, bát nhiệt, cửu khứ tọa thống, đều do tà thừa theo lạc mạch của thủ yếu âm tâm, tà chính tương kích, dẫn đến tâm thống).

Cành quế nhỏ được gọi là quế chi. Quế chi có vị cay, ngọt, tính nhiệt, khí bạc thăng phù. Nhập thái âm phế, kim ô bọng đái kinh. Có tác dụng ôn kinh thông mạch, phát hãn giải cơ, dẫn phế khí. Quế chi dùng để trị đau đầu do phong tà (không ra mồ hôi, làm phát hãn), trúng phong tự hãn (ra mồ hôi thì chỉ hãn). Quế chi năng điều hòa vinh vệ, vừa làm tà tòng hãn xuất (theo mồ hôi đi ra) và chỉ tự hãn do dương hư.

2. thìa là

thì là là một loại thảo mộc, cũng như một loại rau dùng làm gia vị trong nấu ăn từ hơn 2.000 năm trước. Trước đây, các bác sĩ thường dùng để trị cho trẻ bị đau bụng do lạnh, rối loạn tiêu hóa và giúp lợi sữa.

Hoàng đế Charlemagne - vị Hoàng đế trước nhất của Đức (742 - 814) là người đã giới thiệu, mang cây thìa là đến với châu Âu. Ở Anh, thì là trở nên một trong những loại thảo dược linh nghiệm từ thế kỷ X với niềm tin có thể chữa trị toàn bộ các bệnh. Khi thực dân châu Âu mang thìa là vào Hoa Kỳ, tại đó, nó được dùng để hỗ trợ tiêu hóa, súc miệng, làm dịu đau họng, trị viêm lợi, tăng tiết sữa và làm gia vị… Cho đến nay thìa là vẫn được dùng phổ thông để chữa bệnh.

Trong ẩm thực, các món ăn từ cá không thể thiếu gia vị quan trọng, đó là rau thì là, nhờ có thìa là mà món ăn tăng hương vị, khử được mùi tanh, tương trợ tiêu hóa. Nhật Bản là giang sơn giàu truyền thống văn hóa, trong mỗi bữa ăn hàng ngày đều có cá cũng như một số loại hải sản khác. Đó là những thực phẩm sống lạnh, dễ gây rối loạn tiêu hóa, cùng với văn hóa trà đạo, người Nhật đã dùng trà quế thì là trước khi ăn để làm ấm trung tiêu tỳ vị, điều hòa âm dương, hỗ trợ tiêu hóa.

thìa là là loại cây dễ trồng, tại Việt Nam có thể trồng và thu hoạch quanh năm.

3. Trà quế thìa là - Bài thuốc quý mùa đông và khi ăn đồ sống lạnh

Với những công dụng tốt của quế và thì là, hãy học theo cách làm trà quế thìa là vào những ngày đông và khi ăn đồ sống lạnh của người Nhật Bản (xem ảnh) để coi ngó sức khỏe cho gia đình mình.

tấn sĩ - Lương y: Phùng Tuấn Giang (Thọ nghiêm phụ)